Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (1180 g białka). 1180 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Grillowane sardynki

21 min · 600 kalorii

Pieczony bakłażan po grecku

1 h 10 min · 550 kalorii

Dorsz w sosie migdałowym

35 min · 440 kalorii

Lahanodolmades (Greckie gołąbki)

1 h 35 min · 584 kalorii

Ryba po grecku

55 min · 371 kalorii

Karp na niebiesko (Karpfen Blau)

45 min · 729 kalorii

Yakizakana (Makrela grillowana z solą)

30 min · 486 kalorii

Pstrąg po młynarsku (Forelle Müllerin)

25 min · 600 kalorii

Grillowany solony dorsz (Baccalà)

30 min · 654 kalorii

Dorada z grilla po portugalsku

30 min · 863 kalorii

Aguachile z krewetkami

20 min · 321 kalorii

Morszczuk a la Koskera

35 min · 454 kalorii

Plah Pao: Tajska ryba z grilla w skorupie z soli

50 min · 341 kalorii

Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla

30 min · 863 kalorii

Ryba w panierce

25 min · 287 kalorii

Omlet po włosku

25 min · 582 kalorii

Pieczony Branzino

45 min · 943 kalorii

Domowe pesto z moździerza

17 min · 345 kalorii

Galbitang (Koreańska zupa z żeberek wołowych)

2 h · 730 kalorii

Kefta sezamowa

30 min · 630 kalorii

Sformato ze szpinakiem

1 h 10 min · 415 kalorii

Sashimi z tuńczyka i łososia

20 min · 337 kalorii

Pstrąg alpejski w aksamitnym sosie beurre blanc

30 min · 678 kalorii

Szpinak w śmietanie

30 min · 299 kalorii