Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie przepisy

Wybieraj dania z białkiem, wapniem i witaminą D, a sól dodawaj z umiarem. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Pieczonego łososia (1181 g białka). 1181 przepisów pozwala Ci urozmaicić codzienne menu.

Sardynki z grilla po portugalsku

35 min · 732 kalorii

Domowe nattō

1 h 30 min · 564 kalorii

Grillowana makrela

25 min · 601 kalorii

Tarta z porem

1 h 5 min · 631 kalorii

Tatar z tuńczyka po włosku

20 min · 391 kalorii

Kulfi pistacjowo-kardamonowe

1 h · 506 kalorii

Quenelles z szczupaka w sosie Nantua

1 h 30 min · 1051 kalorii

Klasyczne Kartoffelgratin

1 h 20 min · 569 kalorii

Crespelle z ricottą i szpinakiem

1 h 10 min · 644 kalorii

Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku

55 min · 151 kalorii

Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą

35 min · 508 kalorii

Burrata z pomidorami

15 min · 721 kalorii

Łosoś w cieście francuskim ze szpinakiem

55 min · 600 kalorii

Klasyczna sola meunière

20 min · 596 kalorii

Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)

1 h · 1019 kalorii

Ceviche z labraksa z nutą limonki

20 min · 259 kalorii

Portugalska pasta z sardynek

25 min · 364 kalorii

Kremowa Gemüsepfanne

45 min · 291 kalorii

Sformato z ricotty

1 h · 300 kalorii

Grillowane sardynki

18 min · 555 kalorii

Sardynki z planchy

16 min · 632 kalorii

Morszczuk po rzymsku

25 min · 477 kalorii

Krem z zielonego groszku z miętą

30 min · 256 kalorii

Ryba z grilla po grecku

30 min · 836 kalorii