Niskowęglowodanowe przeciw nadciśnieniu przepisy

Lżejsze gotowanie może być pełne smaku, nawet gdy ograniczasz sól i wybierasz mniej węglowodanów. Spróbuj Brokułów na parze (120 kcal) lub Curry rybnego (442 kcal). 1073 przepisy pozwalają Ci odkrywać różnorodne dania inspirowane zasadami DASH.

Smażona wieprzowina po koreańsku

30 min · 14 g węglowodanów

Chili Verde z Wieprzowiną

1 h 55 min · 20 g węglowodanów

Aksamitne naleśniki ziemniaczane

35 min · 31 g węglowodanów

Jajka na twardo po włosku

30 min · 8 g węglowodanów

Eskariola duszona z czosnkiem

25 min · 3 g węglowodanów

Pierś z kaczki w glazurze miodowo-balsamicznej

25 min · 9 g węglowodanów

Sformato ze szpinakiem

1 h 10 min · 19 g węglowodanów

Ryba w Folii

40 min · 13 g węglowodanów

Czekoladowe babeczki

40 min · 35 g węglowodanów

Ziemniaki Fondant

50 min · 34 g węglowodanów

Chutney miętowy

15 min · 4 g węglowodanów

Ryba w białym winie

25 min · 5 g węglowodanów

Gnocchi po parysku

45 min · 30 g węglowodanów

Przepiórki w suszonych śliwkach

45 min · 33 g węglowodanów

Chutney kokosowy

20 min · 5 g węglowodanów

Gulasz Wołowy

2 h 55 min · 16 g węglowodanów

Pieczony Branzino

45 min · 44 g węglowodanów

Cielęce scaloppine al limone

25 min · 11 g węglowodanów

Tradycyjna niedzielna pieczeń wołowa

1 h · 7 g węglowodanów

Omlet po włosku

25 min · 7 g węglowodanów

Grecki duszony groszek w oliwie

55 min · 38 g węglowodanów

Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką

18 min · 2 g węglowodanów

Aromatyczny gulasz wołowy z papryką

2 h 55 min · 13 g węglowodanów

Tradycyjna salsa roja

20 min · 12 g węglowodanów