Powrót do przepisów
Chutney kokosowy

Chutney kokosowy

Aksamitna, świeża pasta o wyczuwalnej strukturze, ożywiona strzelającymi ziarnami gorczycy i ciepłym aromatem smażonych liści curry. Idealny balans między słodyczą kokosa a rześkim, kwaskowatym jogurtem.

1wyświetleń0
traditionalcondimentindian-cuisinevegetarianspicy
15min
Przygotowanie
5min
Gotowanie
Łatwe
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

236
Kalorie
3g
Białko
10g
Węglowodany
22g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 200 g
    Miąższ kokosa
    ~177 cal/na porcję
    (starty na tarce lub drobno posiekany)
  • 2 szt.
    Papryczka chili
    ~4 cal/na porcję
    (świeża, bez szypułki)
  • 2 łyżka
    Jogurt indyjski
    ~7 cal/na porcję
  • 50 ml
    Woda mineralnaopcjonalnie
  • 1 szczypta
    Szara sól morska
  • 1 łyżka
    Olej arachidowy
    ~34 cal/na porcję
  • 1 łyżeczka
    Gorczyca
    ~6 cal/na porcję
  • 1 łyżeczka
    Urad dal
    ~4 cal/na porcję
  • 10 szt.
    Liście curry
    ~1 cal/na porcję
    (świeże)
  • 1 szczypta
    Asafetyda
  • 10 g
    Świeży imbir
    ~2 cal/na porcję
    (obrany i grubo posiekany)

Alergeny

milkorzeszki ziemnemustard
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/3
  1. Przygotowanie bazy

    W kielichu blendera umieść miąższ kokosa, oczyszczoną z szypułki papryczkę chili, imbir oraz jogurt. Miksuj pulsacyjnie, aż uzyskasz gładką pastę, która wciąż zachowuje delikatną ziarnistość. Jeśli ostrza mają trudności z pracą, dolej odrobinę wody mineralnej.

    10 min
  2. Hartowanie przypraw (Tadka)

    Na małej patelni mocno rozgrzej olej. Gdy będzie gorący, wrzuć ziarna gorczycy. Gdy tylko zaczną strzelać niczym popcorn, dodaj urad dal i asafetydę. Soczewica powinna nabrać lekko złotego koloru i zacząć pachnieć orzechowo.

    3 min
  3. Aromatyczny finał

    Do gorącego oleju wrzuć liście curry – natychmiast zaczną skwierczeć i staną się lekko przezroczyste. Niezwłocznie przelej całą zawartość patelni do bazy kokosowej. Delikatnie wymieszaj całość łyżką, aby smaki idealnie się przegryzły.

    2 min

Wskazówki szefa kuchni

  • Nie miksuj zbyt długo: szukamy tekstury pasty, a nie gładkiej papki. Drobiny kokosa muszą być wyczuwalne pod językiem.
  • Sekret tkwi w skwierczeniu: jeśli olej nie będzie wystarczająco gorący, ziarna gorczycy pozostaną twarde i gorzkie.
  • Najlepiej smakuje na świeżo; tłuszcz kokosowy szybko tężeje w lodówce, zmieniając konsystencję dipu.

Przechowywanie

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 24 godzin. Przed podaniem dokładnie wymieszaj, aby ponownie połączyć aromatyczne oleje z resztą składników.

4.4
12 opinii
Oceń ten przepis:
Chutney kokosowy | FoodCraft