Niskowęglowodanowe przeciw nadciśnieniu przepisy

Lżejsze gotowanie może być pełne smaku, nawet gdy ograniczasz sól i wybierasz mniej węglowodanów. Spróbuj Brokułów na parze (120 kcal) lub Curry rybnego (442 kcal). 1073 przepisy pozwalają Ci odkrywać różnorodne dania inspirowane zasadami DASH.

Niemiecki flan jajeczny

1 h · 30 g węglowodanów

Lahanodolmades (Greckie gołąbki)

1 h 35 min · 28 g węglowodanów

Tradycyjny sos chrzanowy

25 min · 10 g węglowodanów

Pesto alla Trapanese

25 min · 9 g węglowodanów

Kefir wodny z ananasem i cynamonem

48 h 15 min · 16 g węglowodanów

Bistecca Fiorentina

2 h 15 min · 1 g węglowodanów

Portugalska tarta z jabłkami

55 min · 43 g węglowodanów

Słodki börek z kremem waniliowym

1 h 5 min · 44 g węglowodanów

Faszerowane pieczarki

35 min · 13 g węglowodanów

Sałatka Caprese

15 min · 8 g węglowodanów

Soczysty stek wołowy z karmelizowaną cebulką

25 min · 11 g węglowodanów

Kurczak na Patyku

35 min · 20 g węglowodanów

Gai pad pongali

25 min · 11 g węglowodanów

Sałatka Caprese

15 min · 5 g węglowodanów

Chayote po meksykańsku

30 min · 9 g węglowodanów

Eskalopki cielęce w białym winie

25 min · 10 g węglowodanów

Aksamitne lody różane

35 min · 30 g węglowodanów

Alitas de Pollo al Horno – hiszpańskie skrzydełka z pieca

55 min · 2 g węglowodanów

Chrupiąca kalarepa po chińsku z woka

23 min · 7 g węglowodanów

Waniliowe gelato

35 min · 45 g węglowodanów

Chiński pudding mango

35 min · 40 g węglowodanów

Hiszpański krem budyniowy

25 min · 42 g węglowodanów

Libański Fattoush

25 min · 40 g węglowodanów

Sangría

15 min · 19 g węglowodanów