Chayote po meksykańsku

Chayote po meksykańsku
30 min
łącznie
4
osób
118
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 2 szt.Kolcowój jadalny (obrane i pokrojone w kostkę)
  • 1 szt.Cebula żółta (drobno posiekana)
  • 2 szt.Czosnek (przeciśnięty przez praskę)
  • 2 szt.Pomidor okrągły (pokrojone w małą kostkę)
  • 1 szt.Papryczka chili (oczyszczone z nasion i pokrojone w plasterki)
  • 2 łyżkaOliwa z oliwek extra virgin
  • 10 gŚwieża kolendra (posiekana)
  • 1 szczyptaSzara sól morska
  • 5 gKomosa piżmowa (posiekane)

Przygotowanie

Kostki chayote, które zachowują idealną chrupkość, otulone aromatyczną redukcją z pomidorów i cebuli. Świeża kolendra dodaje na koniec wyrazistego, ziołowego akcentu.

  1. 1

    Obierz chayote (jeśli to konieczne, załóż rękawiczki, ponieważ sok może być lepki). Przekrój warzywa na pół, usuń centralną pestkę i pokrój miąższ w regularną kostkę o boku ok. 1 cm.

  2. 2

    Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Podsmaż posiekaną cebulę i czosnek, aż staną się szkliste, ale nie nabiorą brązowego koloru.

  3. 3

    Dodaj pokrojone chayote oraz plasterki chili. Smaż na dużym ogniu przez około 5 minut, często mieszając. Warzywo powinno zacząć mięknąć, zachowując jednocześnie swoją naturalną chrupkość.

  4. 4

    Dodaj pokrojone w kostkę pomidory i posiekane epazote. Smaż całość, aż sok z pomidorów odparuje i stworzy gęsty sos otulający kawałki chayote. Dopraw solą do smaku i wykończ danie posiekaną świeżą kolendrą.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Obieraj chayote pod bieżącą wodą – to zapobiegnie przywieraniu lepkiego soku do dłoni.
  • Pamiętaj, by nie przeciągnąć warzywa; powinno mieć strukturę zbliżoną do lekko twardawego, ugotowanego al dente ziemniaka.
Jak długo można przechowywać to danie?

Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Odgrzewaj delikatnie na patelni.

4,7
17 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy