Niskowęglowodanowe przeciw nadciśnieniu przepisy

Lżejsze gotowanie może być pełne smaku, nawet gdy ograniczasz sól i wybierasz mniej węglowodanów. Spróbuj Brokułów na parze (120 kcal) lub Curry rybnego (442 kcal). 1073 przepisy pozwalają Ci odkrywać różnorodne dania inspirowane zasadami DASH.

Dal ze szpinakiem

55 min · 34 g węglowodanów

Soba Gashi – japońskie słodycze z gryki

25 min · 46 g węglowodanów

Muhallebi

25 min · 41 g węglowodanów

Soczysta wieprzowina duszona w cydrze z jabłkami

1 h 50 min · 31 g węglowodanów

Sałatka z selera naciowego z parmezanem i anchois

15 min · 1 g węglowodanów

Suflet cytrynowy

45 min · 29 g węglowodanów

Flamiche z porami

1 h · 36 g węglowodanów

Tradycyjna pieczona fasolka

4 h 20 min · 22 g węglowodanów

Chrupiące ciasteczka sezamowe

27 min · 29 g węglowodanów

Cukinia smażona po wietnamsku z czosnkiem i sosem rybnym

16 min · 5 g węglowodanów

Sformato z ricotty

1 h · 10 g węglowodanów

Portugalska pasta z sardynek

25 min · 4 g węglowodanów

Tradycyjna potrawka z królika (Civet)

2 h · 18 g węglowodanów

Koreańska sałatka z kiełków fasoli mung

15 min · 10 g węglowodanów

Kremowa Gemüsepfanne

45 min · 24 g węglowodanów

Branzino z Cytryną

35 min · 5 g węglowodanów

Tajski pudding z mango

30 min · 43 g węglowodanów

Krewetki w czosnku (Garlic Gambas)

20 min · 1 g węglowodanów

Pierś z kaczki w sosie pomarańczowym

40 min · 36 g węglowodanów

Baba ganoush po grecku

1 h · 7 g węglowodanów

Jajka po diabelsku

25 min · 1 g węglowodanów

Pikantne krewetki z chili i czosnkiem

20 min · 4 g węglowodanów

Ośmiornica po galicyjsku

1 h 10 min · 26 g węglowodanów

Morszczuk po rzymsku

25 min · 18 g węglowodanów