Niskowęglowodanowe przeciw nadciśnieniu przepisy

Lżejsze gotowanie może być pełne smaku, nawet gdy ograniczasz sól i wybierasz mniej węglowodanów. Spróbuj Brokułów na parze (120 kcal) lub Curry rybnego (442 kcal). 1073 przepisy pozwalają Ci odkrywać różnorodne dania inspirowane zasadami DASH.

Pieczony kalafior po grecku

45 min · 5 g węglowodanów

Smażona Cukinia

25 min · 22 g węglowodanów

Aksamitny krem miętowy

50 min · 26 g węglowodanów

Łatwa i szybka bagietka

40 min · 34 g węglowodanów

Krewetki z czosnkiem

25 min · 3 g węglowodanów

Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym

20 min · 6 g węglowodanów

Estofado de cordero – hiszpański gulasz z jagnięciny

1 h 55 min · 18 g węglowodanów

Pasztet warzywny z parmezanem i świeżą bazylią

1 h 15 min · 13 g węglowodanów

Papryka faszerowana po francusku

1 h 15 min · 39 g węglowodanów

Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki

15 min · 9 g węglowodanów

Smażona kapusta z czosnkiem z woka

15 min · 8 g węglowodanów

Grecka sałatka z zielonej fasolki

30 min · 9 g węglowodanów

Pudding z Jajek na Parze

30 min · 40 g węglowodanów

Sałatka z bakłażana po grecku

1 h · 6 g węglowodanów

Pieczony schab w glazurze miodowo-musztardowej

1 h 15 min · 14 g węglowodanów

Cielęcina po włosku z oliwkami

1 h 50 min · 17 g węglowodanów

Lody Kawa

35 min · 31 g węglowodanów

Tradycyjny suflet serowy

50 min · 13 g węglowodanów

Saeng Cream (Krem Śmietankowy)

15 min · 22 g węglowodanów

Tradycyjne Taiyaki

30 min · 44 g węglowodanów

Erizos de Mar – Faszerowane jeżowce

55 min · 16 g węglowodanów

Tradycyjna francuska wołowina w cebuli

2 h 20 min · 18 g węglowodanów

Hiszpańska bagietka czosnkowa

20 min · 15 g węglowodanów

Soczysta wieprzowina duszona w cydrze z jabłkami

1 h 50 min · 31 g węglowodanów