
Soczysta wieprzowina duszona w cydrze z jabłkami
Rozpływające się w ustach kawałki wieprzowiny otulone aksamitnym sosem na bazie wytrawnego cydru. Dodatek jabłek wnosi przyjemną kwasowość, która idealnie balansuje bogactwo smaku mięsa.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gŁopatka wieprzowa~484 cal/na porcję(pokrojona w grubą kostkę)Gluten-free
- 3 pieceJabłko Szara Reneta~69 cal/na porcję(obrane i pokrojone w ósemki)VeganGluten-free
- 500 mlCydr wytrawny~45 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceCebula żółta~27 cal/na porcję(pokrojona w piórka)VeganGluten-free
- 2 pieceMarchewka~9 cal/na porcję(pokrojona w grube plastry)VeganGluten-free
- 40 gMasło niesolone~75 cal/na porcjęGluten-free
- 30 gMąka pszenna~26 cal/na porcjęVegan
- 2 pinchTymianek~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceLiść laurowyVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 250 mlBulion drobiowy~6 cal/na porcjęGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Obsmażanie mięsa
W żeliwnym garnku rozgrzej odrobinę oleju. Kawałki wieprzowiny smaż na dużym ogniu, aż każda strona pokryje się ciemnozłotą, chrupiącą skórką. Wyjmij mięso i przełóż na talerz.
10 minZeszklenie bazy warzywnej
Do tego samego garnka dodaj masło, a następnie wrzuć cebulę i marchewkę. Smaż, aż cebula stanie się szklista, a aromatyczne soki z dna garnka zaczną powoli odchodzić pod wpływem ciepła.
8 minOprószanie i deglasowanie
Warzywa posyp mąką i podsmażaj przez minutę, by pozbyć się surowego smaku skrobi. Następnie jednym ruchem wlej wytrawny cydr. Energicznie zeskrobuj dno łopatką, uwalniając cały smak ukryty w przypieczonych sokach.
5 minPowolne duszenie
Włóż mięso z powrotem do garnka, dolej bulion, dodaj gałązkę tymianku oraz liść laurowy. Przykryj i duś na minimalnym ogniu. Sos powinien powoli gęstnieć, aż zacznie apetycznie oblepiać wypukłą stronę łyżki.
60 minDodanie jabłek
Na koniec wrzuć jabłka pokrojone w ósemki. Gotuj dalej bez przykrycia – owoce mają być miękkie w środku, ale muszą zachować swój kształt i nie mogą rozpaść się na mus.
15 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie pomijaj obsmażania mięsa – to klucz do zbudowania głębokiego, intensywnego smaku całej potrawy.
- •Wybierz odmiany jabłek, które zachowują strukturę podczas duszenia, takie jak Szara Reneta lub Boskoop.
- •Jeśli sos pod koniec gotowania wydaje Ci się zbyt rzadki, zdejmij pokrywkę i zwiększ moc palnika, by nieco go odparować.
Przechowywanie
Potrawa zachowuje świeżość w lodówce do 3 dni, jeśli jest przechowywana w szczelnym pojemniku. Smakuje jeszcze lepiej po delikatnym podgrzaniu w rondelku.