Niskowęglowodanowe przeciw nadciśnieniu przepisy

Lżejsze gotowanie może być pełne smaku, nawet gdy ograniczasz sól i wybierasz mniej węglowodanów. Spróbuj Brokułów na parze (120 kcal) lub Curry rybnego (1073 kcal). 1073 przepisy pozwalają Ci odkrywać różnorodne dania inspirowane zasadami DASH.

Królik w sosie musztardowym

1 h 10 min · 6 g węglowodanów

Bratkartoffeln – Tradycyjne niemieckie ziemniaki smażone

45 min · 38 g węglowodanów

Tarta de almendra – hiszpańskie ciasto migdałowe

55 min · 38 g węglowodanów

Pieczone przepiórki z winogronami i palonym masłem

35 min · 10 g węglowodanów

Tradycyjne Briam

1 h 55 min · 37 g węglowodanów

Sałatka z kaktusa (Ensalada de Nopales)

35 min · 13 g węglowodanów

Tarta z porem

1 h 5 min · 36 g węglowodanów

Ziemniaki księżnej

1 h · 33 g węglowodanów

Grecka sałatka z marchewki

15 min · 10 g węglowodanów

Apfelmus – tradycyjny mus jabłkowy

40 min · 43 g węglowodanów

Ropa Vieja

3 h 20 min · 18 g węglowodanów

Kulfi pistacjowo-kardamonowe

1 h · 42 g węglowodanów

Greckie placuszki z cukinii z fetą

35 min · 25 g węglowodanów

Tradycyjny hiszpański flan

1 h 15 min · 48 g węglowodanów

Włoska sałatka z fenkułu

15 min · 6 g węglowodanów

Greckie lody mastyksowe (Kaimaki)

35 min · 35 g węglowodanów

Choi sum po koreańsku

15 min · 14 g węglowodanów

Smażone ziemniaki

50 min · 46 g węglowodanów

Pudding z Mleka Kokosowego

20 min · 40 g węglowodanów

Greckie kalmary faszerowane ryżem i świeżymi ziołami

1 h 45 min · 42 g węglowodanów

Grillowany Miecznik

21 min · 4 g węglowodanów

Tradycyjna potrawka z cielęciny

1 h 55 min · 19 g węglowodanów

Zabaglione

15 min · 25 g węglowodanów

Pieczona perliczka z szalotkami i tymiankiem

1 h 5 min · 5 g węglowodanów