
Pieczona perliczka z szalotkami i tymiankiem
Złocista, chrupiąca skórka skrywa delikatne, ale zwarte mięso o głębokim, lekko dzikim aromacie. Całości dopełnia esencjonalny sos pachnący świeżym tymiankiem i karmelizowaną szalotką.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 1 piecePerliczka~474 cal/na porcję(w całości, sprawiona)Gluten-free
- 40 gMasło solone~73 cal/na porcję(pokrojone na małe kawałki)Gluten-free
- 2 tbspOlej słonecznikowy~68 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 pieceSzalotka~19 cal/na porcję(obrane i przekrojone na pół)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(w łupinach)VeganGluten-free
- 2 pieceTymianek~4 cal/na porcję(świeże gałązki)VeganGluten-free
- 100 mlBiałe wino wytrawne~14 cal/na porcję(do deglasowania)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 150 mlBulion drobiowy~14 cal/na porcję(gotowy, esencjonalny)Gluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie i przyprawianie
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wnętrze perliczki natrzyj starannie solą i pieprzem. Do środka włóż gałązkę tymianku oraz ząbek czosnku dla głębokiego aromatu.
5 minRumienienie w brytfannie
W naczyniu żaroodpornym lub ciężkiej brytfannie rozgrzej olej z dodatkiem 20 g masła. Obsmaż perliczkę z każdej strony, aż skórka apetycznie się zrumieni i nabierze koloru.
10 minPieczenie i podlewanie
Wokół mięsa ułóż przekrojone na pół szalotki oraz resztę czosnku. Wstaw do piekarnika. Co 15 minut podlewaj perliczkę powstającymi sokami – to klucz do zachowania soczystości.
45 minOdpoczynek mięsa
Wyjmij perliczkę z piekarnika, przełóż na półmisek i szczelnie przykryj folią aluminiową. Mięso musi odpoczywać przez 10 minut, aby włókna się rozluźniły, a soki równomiernie rozeszły.
10 minDeglasowanie sosu
Zlej nadmiar tłuszczu z naczynia. Wlej białe wino, zeskrobując ze dna cały aromatyczny osad. Dolej bulion drobiowy i redukuj, aż sos zgęstnieje. Na koniec wmieszaj pozostałe masło, by nadać mu aksamitną teksturę.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Regularne podlewanie perliczki co kwadrans to jedyny sposób, aby to chude mięso nie stało się suche podczas pieczenia.
- •Odpoczywanie pod folią jest obowiązkowe: dzięki temu soki zostają wewnątrz mięsa, a każdy kęs ma taką samą, idealną strukturę.
Przechowywanie
Perliczkę można przechowywać w lodówce do 3 dni. Odgrzewaj ją powoli pod przykryciem z odrobiną sosu, aby nie wysuszyć mięsa.