Niskowęglowodanowe przeciw nadciśnieniu przepisy

Lżejsze gotowanie może być pełne smaku, nawet gdy ograniczasz sól i wybierasz mniej węglowodanów. Spróbuj Brokułów na parze (120 kcal) lub Curry rybnego (1073 kcal). 1073 przepisy pozwalają Ci odkrywać różnorodne dania inspirowane zasadami DASH.

Łosoś pieczony z warzywami korzeniowymi

50 min · 42 g węglowodanów

Dorsz z piekarnika z sosem jajecznym (äggsås)

40 min · 46 g węglowodanów

Sałatka Żydowska Pied-Noir

50 min · 15 g węglowodanów

Sałatka Kachumber

15 min · 8 g węglowodanów

Domowy Chleb Panini

30 min · 46 g węglowodanów

Frita pied-noir

2 h 20 min · 11 g węglowodanów

Mus malinowy

30 min · 28 g węglowodanów

Tradycyjna, chrupiąca surówka Coleslaw

20 min · 13 g węglowodanów

Marchewki glazurowane miso

30 min · 17 g węglowodanów

Omlet z ziołami (Fine Herbs)

10 min · 4 g węglowodanów

Kremowy mus czekoladowy

25 min · 34 g węglowodanów

Sałatka z glonów wakame i ogórka

15 min · 5 g węglowodanów

Portugalska sałatka z pomidorów

10 min · 4 g węglowodanów

Marsylska Panisse

1 h · 29 g węglowodanów

Chrupiące brokuły podsmażane z czosnkiem

18 min · 4 g węglowodanów

Tradycyjne pomidory faszerowane

1 h 10 min · 21 g węglowodanów

Pieczone marchewki z miodem i octem balsamicznym

50 min · 18 g węglowodanów

Włoska sałatka z grillowanego bakłażana

35 min · 6 g węglowodanów

Lahanosalata – grecka sałatka z kapusty

20 min · 9 g węglowodanów

Fricassée z Kaczki z Grzybami

1 h 15 min · 10 g węglowodanów

Klasyczne blanquette de veau – aksamitna potrawka z cielęciny

2 h · 17 g węglowodanów

Pudding waniliowy

25 min · 30 g węglowodanów

Farinata z rozmarynem

30 min · 35 g węglowodanów

Grillowana makrela

25 min · 4 g węglowodanów