Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Rendang wołowy

3 h 45 min · 28 g węglowodanów

Marchewkowe som tum

20 min · 40 g węglowodanów

Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką

15 min · 9 g węglowodanów

Tajska sałatka z owocami morza

25 min · 14 g węglowodanów

Warzywne Dhansak

1 h 5 min · 36 g węglowodanów

Klasyczna sałatka Cobb

35 min · 4 g węglowodanów

Wołowe Kare-Kare w sosie orzechowym

3 h 40 min · 42 g węglowodanów

Sałatka Cezar z kurczakiem

30 min · 16 g węglowodanów

Zielone curry z kurczakiem (Gaeng keow wan)

35 min · 17 g węglowodanów

Boczek i bakłażan w glazurze yaki miso

35 min · 12 g węglowodanów

Pieczona Wołowina

2 h 10 min · 4 g węglowodanów

Glazurowane słupki warzywne na maśle

35 min · 14 g węglowodanów

Gulasz z Lotaryngii

3 h 15 min · 42 g węglowodanów

Orzeźwiająca sałatka z kolendry

12 min · 8 g węglowodanów

Zapiekanka z kurczakiem i pieczarkami pod ciastem francuskim

1 h 10 min · 37 g węglowodanów

Klasyczne kotleciki z kraba

30 min · 17 g węglowodanów

Pieczony kapłon w maśle i ziołach

3 h 25 min · 5 g węglowodanów

Karp duszony w jabłkach

1 h · 24 g węglowodanów

Aromatyczne szaszłyki jagnięce z kuminem i cytryną

35 min · 10 g węglowodanów

Aromatyczne cappelletti w bulionie

4 h · 37 g węglowodanów

Małże po śródziemnomorsku

30 min · 23 g węglowodanów

Tradycyjna blanquette z dorsza

55 min · 18 g węglowodanów

Przekąski z wędzonym łososiem i koperkiem

15 min · 33 g węglowodanów

Tortilla ze szpinakiem

55 min · 25 g węglowodanów