Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Kebbeh Nayeh – tatar z jagnięciny

25 min · 22 g węglowodanów

Chrupiące krążki cebulowe z nutą Bliskiego Wschodu

35 min · 45 g węglowodanów

Polędwica Wellington

1 h 15 min · 31 g węglowodanów

Cykoria duszona po grecku

55 min · 14 g węglowodanów

Grillowane kiełbaski merguez

15 min · 2 g węglowodanów

Indyjska bułka z paneerem

30 min · 40 g węglowodanów

Chawanmushi

35 min · 3 g węglowodanów

Aromatyczne kebaby z indyka

40 min · 4 g węglowodanów

Prowansalska sałatka z owocami morza

35 min · 11 g węglowodanów

Wietnamskie spring rollsy z krewetkami

50 min · 36 g węglowodanów

Chonggak-kimchi (Kimchi z rzodkwi typu ponytail)

55 min · 39 g węglowodanów

Nộm măng (Wietnamska sałatka z pędami bambusa)

50 min · 34 g węglowodanów

Tradycyjna kura faszerowana w rosole

3 h 10 min · 19 g węglowodanów

Pularda po hiszpańsku

1 h 45 min · 2 g węglowodanów

Yorkshire Pudding

35 min · 19 g węglowodanów

Wytrawne placuszki z boczkiem i serem comté

30 min · 40 g węglowodanów

Dahi ke kebab

50 min · 15 g węglowodanów

Chili Paneer

35 min · 22 g węglowodanów

Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką

15 min · 9 g węglowodanów

Schab Château w aksamitnym sosie pieczarkowym

1 h · 9 g węglowodanów

Marchewkowe som tum

20 min · 40 g węglowodanów

Warka nadziewana wołowiną i płynnym jajkiem

40 min · 24 g węglowodanów

Krewetki w pikantnym sosie musztardowym po chińsku

23 min · 4 g węglowodanów

Nemy imperialne

1 h · 27 g węglowodanów