Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Wołowina Oilachiles

2 h 20 min · 11 g węglowodanów

Awokado faszerowane krewetkami

20 min · 3 g węglowodanów

Brik z jajkiem

20 min · 22 g węglowodanów

Wieprzowina w sezamowej glazurze

35 min · 20 g węglowodanów

Klasyczna amerykańska zapiekanka z zielonej fasolki

50 min · 22 g węglowodanów

Zapiekanka z owocami morza (Gratin)

50 min · 23 g węglowodanów

Grillowany łosoś w sosie koperkowym

25 min · 1 g węglowodanów

Yam Mamuang (Tajska sałatka z zielonego mango)

25 min · 42 g węglowodanów

Krewetki w sosie pomarańczowym

25 min · 11 g węglowodanów

Kremowe puree ziemniaczane

40 min · 44 g węglowodanów

Krewetki w czosnku (Camarones al Ajillo)

15 min · 2 g węglowodanów

Kaczka po chińsku z owocami

40 min · 28 g węglowodanów

Przepiórki z borowikami

45 min · 6 g węglowodanów

Tradycyjne pork adobo

1 h 15 min · 4 g węglowodanów

Wietnamskie roladki wołowe z grzybami enoki

30 min · 2 g węglowodanów

Staropolski bigos (bigos myśliwski)

3 h 30 min · 22 g węglowodanów

Chrupiąca sałatka z kiełków soi z czosnkową nutą

12 min · 7 g węglowodanów

Faszerowane pieczone bataty

1 h · 35 g węglowodanów

Kadai Murg – aromatyczny kurczak z papryką

1 h · 16 g węglowodanów

Khua Kling – tajskie suche curry z wieprzowiną

35 min · 10 g węglowodanów

Stek wołowy

2 h 15 min · 0 g węglowodanów

Domowe bliny z kremem z koziego sera

35 min · 41 g węglowodanów

Tradycyjny szaszłyk z jagnięciny

45 min · 12 g węglowodanów

Szaszłyki z kurczaka z tymiankiem i cytryną

30 min · 6 g węglowodanów