Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Kremowe cassolette z owocami morza

45 min · 12 g węglowodanów

Sardynki w marynacie escabeche

35 min · 22 g węglowodanów

Pasztet wiejski

2 h 15 min · 5 g węglowodanów

Białe pozole

2 h 30 min · 38 g węglowodanów

Tażin z kurczaka z kiszonymi cytrynami i oliwkami

1 h 10 min · 11 g węglowodanów

Pieczony udziec jagnięcy z czosnkiem i tymiankiem

1 h 20 min · 3 g węglowodanów

Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami

10 min · 5 g węglowodanów

Kalmary po włosku

1 h · 11 g węglowodanów

Pinchos morunos - hiszpańskie szaszłyki

30 min · 3 g węglowodanów

Tradycyjne pork adobo

1 h 15 min · 4 g węglowodanów

Germański pasztet z dziczyzny

2 h 15 min · 4 g węglowodanów

Szaszłyki z jagnięciny z grilla

30 min · 6 g węglowodanów

Klasyczna amerykańska zapiekanka z zielonej fasolki

50 min · 22 g węglowodanów

Cygara z kapusty z jagnięciną i kuminem

1 h 45 min · 41 g węglowodanów

Zapiekanka z owocami morza (Gratin)

50 min · 23 g węglowodanów

Kaczka po chińsku z owocami

40 min · 28 g węglowodanów

Chả giả cầy – aromatyczna golonka po wietnamsku

1 h 20 min · 9 g węglowodanów

Grillowany łosoś w sosie koperkowym

25 min · 1 g węglowodanów

Kremowe puree ziemniaczane

40 min · 44 g węglowodanów

Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu

25 min · 9 g węglowodanów

Wietnamskie roladki wołowe z grzybami enoki

30 min · 2 g węglowodanów

Antipasti z owoców morza na patelni

30 min · 7 g węglowodanów

Maślane bułeczki kolacyjne

3 h 30 min · 34 g węglowodanów

Przepiórki z borowikami

45 min · 6 g węglowodanów