
Awokado faszerowane krewetkami
Maślane, rozpływające się w ustach awokado w parze z jędrnymi, chrupiącymi krewetkami. Całość spowija gęsty, domowy majonez, którego smak podbija kwasowość cytryny i wyrazisty, świeży szczypiorek.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 4 pieceAwokado~406 cal/na porcję(idealnie dojrzałe)VeganGluten-free
- 400 gKrewetka~99 cal/na porcję(ugotowane i obrane)Gluten-free
- 2 pieceJajko~35 cal/na porcję(samo żółtko)Gluten-free
- 2 tspMusztarda~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 300 mlOlej słonecznikowy~675 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceCytryna~6 cal/na porcję(wyciśnięty sok)VeganGluten-free
- 1 pieceŚwieży szczypiorek(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 2 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 2 pinchPieprz czarny mielony~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspKetchup~7 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tspKoniak~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotuj sos koktajlowy
W misce utrzyj żółtko z musztardą. Cienką strużką wlewaj olej, cały czas energicznie ubijając rózgą lub miksując, aż sos wyraźnie zgęstnieje. Dodaj odrobinę soku z cytryny, keczup oraz koniak, by zmienić klasyczny majonez w aksamitny sos koktajlowy.
5 minPrzygotuj farsz
Krewetki obierz i dokładnie osusz ręcznikiem papierowym. Jeśli są duże, pokrój je na mniejsze kawałki. Wymieszaj krewetki z przygotowanym sosem, posiekanym szczypiorkiem, solą oraz pieprzem. Składniki powinny być dobrze połączone, ale nie utopione w nadmiarze sosu.
10 minPrzygotuj awokado
Przekrój awokado na pół i wyjmij pestkę. Miąższ natychmiast posmaruj sokiem z cytryny – dzięki temu zachowa swój piękny, intensywnie zielony kolor i nie ściemnieje.
5 minPodanie
Zagłębienia w awokado wypełnij hojną porcją krewetkowego farszu. Na koniec oprósz całość świeżo mielonym czarnym pieprzem i udekoruj kilkoma gałązkami szczypiorku dla elegancji.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Aby majonez się nie zwarzył, upewnij się, że jajko i olej mają taką samą temperaturę (najlepiej pokojową).
- •Jeśli sos wyjdzie zbyt gęsty, możesz go delikatnie rozrzedzić, dodając kilka kropel letniej wody.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast. Awokado bardzo szybko się utlenia i traci kolor, nawet po skropieniu sokiem z cytryny.