Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Zapiekanka z bakłażana: Melanzane alla Parmigiana

1 h 15 min · 24 g węglowodanów

Chrupiące tosty z tuńczykiem po chińsku

30 min · 44 g węglowodanów

Indyjskie curry z jajkiem

50 min · 15 g węglowodanów

Włoskie cromesquis serowe

50 min · 42 g węglowodanów

Marynowane oliwki

20 min · 2 g węglowodanów

Amerykańska sałatka z owocami morza

20 min · 5 g węglowodanów

Kura w garnku

2 h 30 min · 23 g węglowodanów

Pieczona papryka (Pimientos Asados)

1 h · 13 g węglowodanów

Koreańska sałatka z sałaty

15 min · 5 g węglowodanów

Chrupiące Carnitas z Wieprzowiny

3 h 20 min · 9 g węglowodanów

Cochinita Pibil

3 h 45 min · 13 g węglowodanów

Wrapy z grillowanym kurczakiem

25 min · 35 g węglowodanów

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 42 g węglowodanów

Bistecca z grilla

25 min · 1 g węglowodanów

Sałatka ze świeżych ziół z granatem

20 min · 9 g węglowodanów

Zapiekanka warzywna z serem cheddar

50 min · 39 g węglowodanów

Indonezyjskie satay z kurczaka

55 min · 25 g węglowodanów

Satay z tofu

35 min · 17 g węglowodanów

Soljanka

1 h · 14 g węglowodanów

Chrupiąca quesadilla z kurczakiem i ciągnącym się cheddarem

30 min · 37 g węglowodanów

Sałatka śledziowa (Heringssalat)

50 min · 25 g węglowodanów

Staropolska potrawka z kurczaka

1 h 5 min · 15 g węglowodanów

Koreański omlet na parze

25 min · 1 g węglowodanów

Wietnamska oliwa szczypiorkowa (Mỡ Hành)

7 min · 2 g węglowodanów