Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Soczyste klopsiki w sosie pomidorowym

1 h · 21 g węglowodanów

Skorzonera w kremowym sosie

1 h · 16 g węglowodanów

Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem

25 min · 19 g węglowodanów

Yukhoe – Koreański tatar wołowy

25 min · 29 g węglowodanów

Wołowina z marchewką po francusku

3 h · 27 g węglowodanów

Setas al Ajillo (Hiszpańskie grzyby z czosnkiem)

25 min · 4 g węglowodanów

Bób po grecku

1 h · 36 g węglowodanów

Osso buco po francusku

2 h · 24 g węglowodanów

Duszone tofu z grzybami shiitake

35 min · 8 g węglowodanów

Krewetki w tamaryndowcu

25 min · 12 g węglowodanów

Klasyczna sałatka Coleslaw

20 min · 13 g węglowodanów

Pieczona papryka marynowana w czosnku i kuminie

50 min · 9 g węglowodanów

Tajska sałatka z wołowiną

25 min · 11 g węglowodanów

Wietnamskie curry z wołowiną (Cà ri bò)

1 h 55 min · 39 g węglowodanów

Grillowane wątróbki po marokańsku

35 min · 5 g węglowodanów

Pieczona brukselka z boczkiem

35 min · 11 g węglowodanów

Samosy po tajsku

55 min · 24 g węglowodanów

Wietnamski gulasz wołowy

2 h 30 min · 26 g węglowodanów

Bacalhau à Rabo de Galo

1 h 5 min · 38 g węglowodanów

Pieczona wołowina i pudding Yorkshire

1 h 20 min · 42 g węglowodanów

Sałatka śledziowa (Heringssalat)

50 min · 25 g węglowodanów

Chrupiące tosty z tuńczykiem po chińsku

30 min · 44 g węglowodanów

Kremowe cassolette z owocami morza

45 min · 12 g węglowodanów

Chrupiąca quesadilla z kurczakiem i ciągnącym się cheddarem

30 min · 37 g węglowodanów