Powrót do przepisów
Smażone tofu z owocem kaki

Smażone tofu z owocem kaki

Złociste, chrupiące kostki tofu w towarzystwie rozpływającej się w ustach słodyczy owocu kaki. Połączenie bulionu dashi i sosu sojowego tworzy lśniącą, głęboką glazurę pełną smaku umami.

0
comfort-foodvegetarian
20min
Przygotowanie
15min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

320
Kalorie
18g
Białko
26g
Węglowodany
16g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 400 g
    Tofu twarde
    ~144 cal/na porcję
    (odciśnięte i pokrojone w kostkę)
  • 2 piece
    Kaki
    ~50 cal/na porcję
    (obrane i pokrojone w cząstki)
  • 30 g
    Skrobia kukurydziana
    ~27 cal/na porcję
    (do obtoczenia)
  • 2 tbsp
    Olej słonecznikowy
    ~68 cal/na porcję
    (do smażenia)
  • 150 ml
    Bulion dashi
    ~5 cal/na porcję
    (w płynie)
  • 3 tbsp
    Sos sojowy
    ~6 cal/na porcję
    (w płynie)
  • 2 tbsp
    Mirin
    ~10 cal/na porcję
    (w płynie)
  • 1 tsp
    Imbir w proszku
    ~4 cal/na porcję
  • 2 piece
    Cebula dymkaopcjonalne
    ~4 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 10 g
    Świeży imbir
    ~2 cal/na porcję
    (starty na drobnych oczkach)

Alergeny

sojarybygluten
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie tofu

    Tofu owiń w czystą ściereczkę kuchenną i dociśnij, aby pozbyć się nadmiaru wody. Następnie pokrój je w równą kostkę o boku około 2 cm.

    10 min
  2. Obtaczanie

    Kostki tofu obtocz w skrobi kukurydzianej. Delikatnie strzepnij nadmiar – zależy nam na cienkiej i równomiernej warstwie, która zapewni idealną chrupkość.

    5 min
  3. Smażenie

    Na patelni rozgrzej olej i smaż tofu na złoty kolor z każdej strony. Pod koniec smażenia dodaj cząstki kaki, aby lekko je podgrzać, uważając, by owoce się nie rozpadły.

    8 min
  4. Glazurowanie i redukcja

    Wlej dashi, sos sojowy, mirin oraz dodaj imbir w proszku i świeżo starty korzeń. Gotuj przez minutę, aż sos wyraźnie zgęstnieje i apetycznie oblepi składniki. Podawaj posypane posiekaną dymką.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Nie pomijaj etapu odciskania tofu – to sekret uzyskania chrupiącej skórki, która nie odejdzie od środka podczas smażenia.
  • Wybieraj odmianę kaki Fuyu (tę o bardziej płaskim kształcie) – zachowuje ona jędrność podczas obróbki cieplnej, w przeciwieństwie do odmian wydłużonych.

Przechowywanie

Przechowuj w lodówce do 24 godzin. Odgrzewaj delikatnie na patelni, aby przywrócić tofu odrobinę jego pierwotnej tekstury.

4.1
27 opinie
Oceń ten przepis:
Smażone tofu z owocem kaki | FoodCraft