Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (1446 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Oliwki i kapary po portugalsku

10 min · 2 g węglowodanów

Duszony korzeń lotosu

1 h · 34 g węglowodanów

Pasztet baskijski z papryką Espelette

2 h 15 min · 9 g węglowodanów

Yudofu

25 min · 11 g węglowodanów

Chayote po meksykańsku

30 min · 9 g węglowodanów

Bistecca Fiorentina

2 h 15 min · 1 g węglowodanów

Grecka sałatka z pęczakiem

40 min · 43 g węglowodanów

Smażona Cykoria

35 min · 2 g węglowodanów

Soczysty stek wołowy z karmelizowaną cebulką

25 min · 11 g węglowodanów

Grillowane cebulki

20 min · 4 g węglowodanów

Siraegi-namul (Duszona nać rzodkwi)

50 min · 31 g węglowodanów

Yakizakana (Makrela grillowana z solą)

30 min · 5 g węglowodanów

Tataki z wołowiny

25 min · 8 g węglowodanów

Papryki faszerowane fetą

40 min · 9 g węglowodanów

Karp na niebiesko (Karpfen Blau)

45 min · 5 g węglowodanów

Eskalopki cielęce w białym winie

25 min · 10 g węglowodanów

Alitas de Pollo al Horno – hiszpańskie skrzydełka z pieca

55 min · 2 g węglowodanów

Tradycyjne fricassee z kurczaka

1 h 20 min · 12 g węglowodanów

Libański Fattoush

25 min · 40 g węglowodanów

Rasam

45 min · 14 g węglowodanów

Wietnamska kleik ryżowy z kurczakiem

1 h 20 min · 44 g węglowodanów

Wołowina z trawą cytrynową

30 min · 8 g węglowodanów

Aromatyczna wołowina korzenna po chińsku

2 h 20 min · 21 g węglowodanów

Zielone szparagi z patelni po włosku

18 min · 3 g węglowodanów