Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (1446 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Grecki placek z rybą w chrupiącym cieście filo

1 h 15 min · 10 g węglowodanów

Chrupiąca ryba po chińsku

30 min · 33 g węglowodanów

Stir-fry z wołowiną w sosie hoisin

25 min · 16 g węglowodanów

Rustykalna terina z gołębia

2 h 10 min · 4 g węglowodanów

Baba ganoush po grecku

1 h · 7 g węglowodanów

Grillowane sardynki

18 min · 1 g węglowodanów

Eskalopki cielęce z pieczarkami

30 min · 20 g węglowodanów

Sardynki z planchy

16 min · 2 g węglowodanów

Półmisek świeżych warzyw z kremowym dipem

25 min · 12 g węglowodanów

Tofu z pomidorami po chińsku

30 min · 15 g węglowodanów

Filet z dorsza w aksamitnym sosie maślano-cytrynowym

25 min · 4 g węglowodanów

Wieprzowina w liściach sałaty po tajsku

25 min · 11 g węglowodanów

Kurczak curry z mleczkiem kokosowym

55 min · 17 g węglowodanów

Ryba z grilla po grecku

30 min · 7 g węglowodanów

Krem z zielonego groszku z miętą

30 min · 18 g węglowodanów

Kurczak zawijany w liście shiso

35 min · 10 g węglowodanów

Kiełbasa tuluska duszona w białym winie

35 min · 7 g węglowodanów

Gỏi bắp cải (Wietnamska sałatka z kapusty i kurczaka)

40 min · 21 g węglowodanów

Domowe chikuwa

40 min · 16 g węglowodanów

Kurczak Cacciatore

1 h 10 min · 15 g węglowodanów

Dorsz w sosie migdałowym

35 min · 11 g węglowodanów

Smażone grzyby shiitake po chińsku

20 min · 11 g węglowodanów

Krewetki smażone z imbirem

25 min · 5 g węglowodanów

Grillowane sardynki

21 min · 2 g węglowodanów