
Wieprzowina w liściach sałaty po tajsku
Gorące, aromatyczne nadzienie z wieprzowiny otulone chrupiącym, lodowatym liściem sałaty. Kontrast między mocno wysmażonym mięsem a wyrazistą kwasowością limonki natychmiast pobudza wszystkie zmysły.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 1 pieceSałata masłowa~6 cal/na porcję(liście oddzielone i dokładnie umyte)VeganGluten-free
- 400 gMielona wieprzowina~263 cal/na porcję(surowa)Gluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 3 pieceCebula dymka~6 cal/na porcję(pokrojona w cienkie plasterki)VeganGluten-free
- 1 pieceChili tajskie~2 cal/na porcję(posiekane, bez nasion)VeganGluten-free
- 2 tbspOlej arachidowy~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspSos sojowy~4 cal/na porcjęVegan
- 1 tbspSos rybny~1 cal/na porcjęGluten-free
- 30 mlSok z limonki~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 30 gOrzeszek ziemny~47 cal/na porcję(posiekane lub pokruszone)VeganGluten-free
- 1 pieceKolendra(same listki)VeganGluten-free
- 1 tspImbir w proszku~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspRyż kleisty~31 cal/na porcję(uprażony na sucho i zmielony na gruby proszek (Khao Khua))VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie prażonego ryżu (Khao Khua)
Na małej, suchej patelni upraż ryż kleisty na średnim ogniu, ciągle mieszając, aż nabierze wyraźnie złocistego koloru i intensywnego, orzechowego aromatu. Odstaw do wystygnięcia, a następnie rozgnieć w moździerzu lub zmiel w blenderze na gruby proszek.
8 minPrzygotowanie bazy warzywnej
Ostrożnie oddziel liście sałaty i zanurz je w wodzie z lodem, aby odzyskały maksymalną jędrność. Następnie bardzo dokładnie osusz je w wirówce do sałaty; liście muszą być idealnie suche, by nie rozmiękczyły nadzienia.
5 minSmażenie mięsa
Rozgrzej olej arachidowy w woku lub na dużej patelni, aż zacznie delikatnie dymić. Wrzuć mieloną wieprzowinę i energicznie rozbijaj ją łopatką na mniejsze kawałki. Mięso powinno skwierczeć i mocno się skarmelizować, by wydobyć głęboki smak.
7 minDoprawianie i deglasowanie
Dodaj czosnek, posiekane chili oraz imbir. Gdy tylko poczujesz ich aromat, wlej sos sojowy, sos rybny i sok z limonki. Całość intensywnie wymieszaj – płyn powinien się zredukować, otulając mięso lśniącą, gęstą glazurą.
3 minWykończenie i serwowanie
Zdejmij patelnię z ognia, wmieszaj posiekaną dymkę, kolendrę oraz przygotowany wcześniej ryż (Khao Khua). Nakładaj porcje parującego mięsa do zimnych „miseczek” z liści sałaty. Na koniec posyp całość kruszonymi orzeszkami dla dodatkowej chrupkości.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie przepełniaj woka: mięso musi się smażyć w wysokiej temperaturze, a nie gotować we własnych sokach.
- •Wybieraj mniejsze, wewnętrzne liście sałaty – są sztywniejsze i znacznie lepiej trzymają farsz.
Przechowywanie
Mięso i sałatę przechowuj w lodówce w oddzielnych pojemnikach. Całość składaj bezpośrednio przed podaniem, aby zachować kontrast temperatur i idealną chrupkość.