Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (1446 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Chrupiące warzywa stir-fry w sosie sojowym

25 min · 8 g węglowodanów

Chrupiące ciasteczka sezamowe

27 min · 29 g węglowodanów

Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)

1 h · 25 g węglowodanów

Samgyeopsal

30 min · 8 g węglowodanów

Marynowane kapary

20 min · 2 g węglowodanów

Kurczak po baskijsku

1 h 15 min · 29 g węglowodanów

Koreańska sałatka z kiełków fasoli mung

15 min · 10 g węglowodanów

Kurczak Chettinad

1 h 5 min · 20 g węglowodanów

Flamiche z porami

1 h · 36 g węglowodanów

Pory po chińsku smażone w woku

25 min · 10 g węglowodanów

Kremowa Gemüsepfanne

45 min · 24 g węglowodanów

Sformato z ricotty

1 h · 10 g węglowodanów

Branzino z Cytryną

35 min · 5 g węglowodanów

Krewetki w czosnku (Garlic Gambas)

20 min · 1 g węglowodanów

Kurczak w sosie pepitoria

1 h 5 min · 12 g węglowodanów

Curry rybne

35 min · 10 g węglowodanów

Larb Gai: Pikantna tajska sałatka z mielonego kurczaka

25 min · 12 g węglowodanów

Hiszpańska sałatka z pieczonej papryki

1 h · 8 g węglowodanów

Koreański omlet zwijany

20 min · 2 g węglowodanów

Pikantne krewetki z chili i czosnkiem

20 min · 4 g węglowodanów

Tradycyjne irlandzkie colcannon

45 min · 38 g węglowodanów

Grecki placek z rybą w chrupiącym cieście filo

1 h 15 min · 10 g węglowodanów

Chrupiąca ryba po chińsku

30 min · 33 g węglowodanów

Chrupiące warzywne Jeon

25 min · 37 g węglowodanów