Powrót do przepisów
Hiszpańska sałatka z pieczonej papryki

Hiszpańska sałatka z pieczonej papryki

Soczyste pasma pieczonej papryki, niemal rozpływające się w ustach, zanurzone w aromatycznej, owocowej oliwie. Przypalona skórka nadaje warzywom głęboką, dymną nutę, która idealnie balansuje ostrość świeżego czosnku.

6wyświetleń0
traditionalmediterraneanhealthyvegetarian
15min
Przygotowanie
45min
Gotowanie
Łatwe
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

187
Kalorie
2g
Białko
9g
Węglowodany
15g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 2 szt.
    Czerwona papryka
    ~25 cal/na porcję
    (w całości)
  • 2 szt.
    Żółta papryka
    ~22 cal/na porcję
    (w całości)
  • 2 szt.
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (drobno posiekany)
  • 4 łyżka
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~135 cal/na porcję
  • 2 łyżka
    Ocet z czerwonego wina
    ~2 cal/na porcję
  • 1 szczypta
    Fleur de sel
  • 1 łyżka
    Ocet Sherry
    ~1 cal/na porcję

Alergeny

sulfites
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Opalanie skórki

    Rozgrzej piekarnik do 220°C. Całe papryki ułóż na blasze do pieczenia. Piecz do momentu, aż na skórce pojawią się pęcherze, a w niektórych miejscach wyraźne, czarne przypalenia.

    20 min
  2. Odparowanie dla łatwego obierania

    Wyjmij papryki z piekarnika i natychmiast przełóż do miski, szczelnie przykrywając ją folią spożywczą lub talerzem. Powstała para sprawi, że skórka odejdzie od miąższu bez najmniejszego trudu.

    15 min
  3. Krojenie w paski

    Zdejmij skórkę, usuń gniazda nasienne oraz białe błonki. Miąższ pokrój w równe paski. Pamiętaj, aby zachować sok, który zebrał się podczas pieczenia – to samo dobro!

    10 min
  4. Marynowanie

    Wymieszaj paski papryki i zebrany sok z posiekanym czosnkiem, oliwą, octem z czerwonego wina oraz octem Sherry. Solidnie dopraw solą. Odstaw do lodówki, aby smaki idealnie się przegryzły.

    60 min

Wskazówki szefa kuchni

  • Nigdy nie płucz upieczonej papryki pod bieżącą wodą – w ten sposób zmyjesz cały wyjątkowy, dymny aromat.
  • Najlepiej przygotować ją z 24-godzinnym wyprzedzeniem; z każdym dniem w marynacie sałatka staje się jeszcze smaczniejsza.

Przechowywanie

Przechowuj w lodówce przez 4 do 5 dni w szczelnym pojemniku, dbając o to, by papryka była całkowicie przykryta oliwą.

4.8
21 opinii
Oceń ten przepis:
Hiszpańska sałatka z pieczonej papryki | FoodCraft