
Kurczak po baskijsku
Soczysty kurczak odchodzący od kości, duszony w aksamitnej piperadzie z papryk, które podczas gotowania uwolniły całą swoją słodycz. Szczypta papryki Espelette nadaje daniu przyjemnego, głębokiego ciepła, które nie dominuje nad smakiem potrawy.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 4 pieceNoga z kurczaka~380 cal/na porcję(przekrojone na pół)Gluten-free
- 150 gSzynka bajońska~91 cal/na porcję(pokrojona w grubą kostkę)Gluten-free
- 2 pieceCzerwona papryka~25 cal/na porcję(pokrojona w słupki)VeganGluten-free
- 2 pieceZielona papryka~17 cal/na porcję(pokrojona w słupki)VeganGluten-free
- 6 piecePomidor okrągły~53 cal/na porcję(pokrojone w cząstki)VeganGluten-free
- 2 pieceCebula żółta~27 cal/na porcję(pokrojona w piórka)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 150 mlBiałe wino wytrawne~21 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 3 tbspOliwa z oliwek extra virgin~101 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspPieprz d'Espelette~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspMąka pszenna~13 cal/na porcjęVegan
- 1 pieceBouquet garni~9 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Rumienienie mięsa
Na głębokiej patelni z rozgrzaną oliwą obsmaż udka kurczaka, zaczynając od strony skóry. Powinna stać się mocno złocista i chrupiąca. Wyjmij mięso i odstaw na bok.
10 minPodsmarzanie bazy warzywnej
Na tym samym tłuszczu podsmaż cebulę pokrojoną w piórka oraz paprykę w słupkach. Duś je do czasu, aż warzywa zmiękną i staną się szkliste. Na koniec dodaj czosnek przeciśnięty przez praskę.
12 minZagęszczanie i deglasowanie
Dodaj pokrojoną w kostkę szynkę bajońską. Oprósz całość odrobiną mąki, by nadać sosowi strukturę, a następnie wlej białe wytrawne wino, zeskrobując z dna patelni cały smak ze smażenia.
5 minPowolne duszenie w piperadzie
Dodaj pomidory pokrojone w cząstki, bouquet garni oraz paprykę Espelette. Włóż kurczaka z powrotem na patelnię. Przykryj i duś na małym ogniu, aż sos zgęstnieje i nabierze aksamitnej konsystencji.
23 min
Porady szefa kuchni
- •Nie obieraj papryki ze skórki – to ona sprawia, że sos zachowuje swoją unikalną strukturę.
- •Jeśli sos zbyt mocno odparuje podczas duszenia, dolej odrobinę wody lub domowego bulionu.
- •To danie smakuje jeszcze lepiej następnego dnia, gdy wszystkie aromaty zdążą się idealnie przegryźć.
Przechowywanie
Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Potrawa doskonale nadaje się do mrożenia.