Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (1446 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Gulasz wieprzowy (Cerdo)

1 h 50 min · 13 g węglowodanów

Japońska sałatka z tofu

20 min · 7 g węglowodanów

Klasyczny koktajl z krewetek

30 min · 5 g węglowodanów

Łatwa i szybka bagietka

40 min · 34 g węglowodanów

Sałatka z rzodkiewki z masłem i solą morską

15 min · 2 g węglowodanów

Portugalska sałatka z ośmiornicy

1 h 15 min · 12 g węglowodanów

Koreańskie pulpeciki wieprzowe

35 min · 21 g węglowodanów

Łosoś w cieście francuskim ze szpinakiem

55 min · 31 g węglowodanów

Krewetki z czosnkiem

25 min · 3 g węglowodanów

Jajka faszerowane Mimosa

30 min · 1 g węglowodanów

Pieczarki faszerowane jagnięciną po grecku

55 min · 15 g węglowodanów

Sogogi Jeyuk (Pikantna wołowina po koreańsku)

30 min · 12 g węglowodanów

Estofado de Cordero – Hiszpański Gulasz z Jagnięciny

1 h 55 min · 18 g węglowodanów

Rożki parmezanowe z puszystym serkiem

30 min · 2 g węglowodanów

Papryka faszerowana po francusku

1 h 15 min · 39 g węglowodanów

Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym

20 min · 6 g węglowodanów

Sałatka z bakłażana po grecku

1 h · 6 g węglowodanów

Salsiccia z grilla

25 min · 1 g węglowodanów

Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki

15 min · 9 g węglowodanów

Grecka sałatka z zielonej fasolki

30 min · 9 g węglowodanów

Cà ri tôm (wietnamskie curry z krewetkami)

45 min · 29 g węglowodanów

Erizos de Mar – Faszerowane jeżowce

55 min · 16 g węglowodanów

Brokuły Tandoori

35 min · 12 g węglowodanów

Wołowina z papryką

30 min · 12 g węglowodanów