
Łosoś w cieście francuskim ze szpinakiem
Złociste, chrupiące ciasto francuskie, które po przekrojeniu skrywa soczysty, perłowy filet z łososia. Aromatyczny farsz ze szpinaku i koperku nadaje całości świeżości i sprawia, że ryba pozostaje cudownie wilgotna, a spód pozostaje idealnie wypieczony.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gKiżucz~221 cal/na porcję(cały filet, bez skóry)Gluten-free
- 1 pieceCiasto francuskie~241 cal/na porcję(arkusz gotowy do rozwinięcia)Vegan
- 400 gSzpinak~34 cal/na porcję(świeży, pozbawiony twardych łodyżek)VeganGluten-free
- 2 pieceSzalotka~9 cal/na porcję(posiekana w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 30 gMasło niesolone~56 cal/na porcjęGluten-free
- 2 tbspŚmietanka~19 cal/na porcję(gęsta, o wysokiej zawartości tłuszczu)Gluten-free
- 0.5 pieceKoper(pęczek, drobno posiekany)VeganGluten-free
- 1 pieceJajko~18 cal/na porcję(roztrzepane, do posmarowania ciasta)Gluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie szpinaku
Podduś szpinak na patelni z odrobiną masła, aż zwiędnie. Następnie przełóż go na sito i bardzo mocno odciśnij z każdej kropli wody. Tak przygotowane liście grubo posiekaj.
10 minPrzygotowanie farszu
Na pozostałym maśle zeszklij drobno posiekaną szalotkę. Wymieszaj ją ze szpinakiem, gęstą śmietaną i posiekanym koperkiem. Farsz powinien być gęsty i aksamitny, tak by trzymał się łyżki.
5 minSkładanie dania
Rozwiń arkusz ciasta francuskiego. Rozprowadź warstwę farszu, ułóż na niej doprawiony płat łososia i przykryj pozostałą masą szpinakową. Zawiń ciasto i starannie sklej brzegi, tworząc szczelną paczuszkę.
10 minSmarowanie i pieczenie
Wierzch ciasta posmaruj roztrzepanym jajkiem. Piecz w temperaturze 200°C, aż skorupka stanie się głęboko złocista i bardzo chrupiąca. Przed krojeniem odstaw danie na 5 minut, aby soki wewnątrz ryby równomiernie się rozeszły.
30 min
Porady szefa kuchni
- •Sekretem chrupiącego ciasta jest ekstremalnie dokładne odsączenie szpinaku – nie może on puścić na patelni ani mililitra płynu.
- •Zanim położysz rybę na cieście, upewnij się, że filet jest suchy jak pieprz – najlepiej kilkukrotnie osuszyć go ręcznikiem papierowym.
- •Jeśli masz czas, wstaw gotową roladę do lodówki na 15 minut przed pieczeniem. Dzięki temu ciasto lepiej zachowa swój kształt i piękniej wyrośnie.
Przechowywanie
Przechowywać w lodówce do 24 godzin. Najlepiej odgrzewać w piekarniku w 150°C, aby ciasto odzyskało swoją naturalną chrupkość.