Koszerne przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie podczas leczenia GLP-1 warto wybierać koszerne dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu, błonnikiem i niewielką ilością cukru. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub Kurczaka z trawą cytrynową (507 g białka). 507 przepisy pozwalają Ci znaleźć smaczne pomysły na każdy dzień.

Soba Nabe z kurczakiem i grzybami shiitake

45 min · 521 kalorii

Tacos z szarpaną wołowiną

3 h 20 min · 690 kalorii

Smażona ryba z sosem rybnym

35 min · 481 kalorii

Cháo cá – wietnamski kleik ryżowy z rybą

1 h 10 min · 499 kalorii

Gorący makaron soba z dodatkami, bez tempury (Gudakusan kake soba)

30 min · 474 kalorii

Kurczak marynowany po japońsku (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 kalorii

Dorada duszona w sosie sojowym z imbirem (Tai no nitsuke)

30 min · 466 kalorii

Niemiecki gulasz wołowy z papryką i ziemniakami

2 h 10 min · 518 kalorii

Duńskie kotleciki rybne (fiskefrikadeller)

45 min · 501 kalorii

Plukkfisk – norweski dorsz z ziemniakami w białym sosie

40 min · 499 kalorii

Harira z kurczakiem

1 h 5 min · 513 kalorii

Fajitas z kurczakiem z blachy

40 min · 598 kalorii

Dorsz z piekarnika z sosem jajecznym (äggsås)

40 min · 490 kalorii

Ärtsoppa – szwedzka zupa grochowa (roślinna)

1 h 30 min · 477 kalorii

Dorsz z gniecionymi młodymi ziemniakami i zielonymi warzywami

40 min · 498 kalorii

Filet rybny w sosie musztardowym z ziemniakami po niemiecku

40 min · 512 kalorii

Wołowina smażona z brokułami

30 min · 438 kalorii

Chili z indykiem i czarną fasolą

55 min · 579 kalorii

Domowe paluszki rybne z piekarnika z fasolką

50 min · 511 kalorii

Norweskie pulpety rybne w białym sosie (fiskeboller)

50 min · 481 kalorii

Lżejszy Hachis parmentier (francuska zapiekanka z mięsem mielonym)

55 min · 512 kalorii

Fårikål – norweski gulasz z jagnięciny i kapusty

2 h 20 min · 535 kalorii

Kurczak tikka z piekarnika z ryżem i pieczonym kalafiorem

45 min · 484 kalorii

Gładzica duszona w sosie sojowym z zupą miso (Karei no nitsuke)

30 min · 500 kalorii