Koszerne przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie podczas leczenia GLP-1 warto wybierać koszerne dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu, błonnikiem i niewielką ilością cukru. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub Kurczaka z trawą cytrynową (33 g białka). 482 przepisy pozwalają Ci znaleźć smaczne pomysły na każdy dzień.

Aromatyczne kebaby z indyka

40 min · 305 kalorii

Aromatyczna soczewica z kuminem

45 min · 310 kalorii

Aromatyczny dal z soczewicy

40 min · 329 kalorii

Dal ze szpinakiem i masłem klarowanym ghee

55 min · 344 kalorii

Tori nabe, japoński kociołek z kurczakiem i tofu

40 min · 485 kalorii

Indyk w sosie pieczarkowym po niemiecku

40 min · 452 kalorii

Pulpety z indyka w sosie pomidorowym z cukinią

55 min · 459 kalorii

Souvlaki z kurczaka z tzatziki

35 min · 464 kalorii

Łosoś z piekarnika po szwedzku z ziemniakami z koperkiem

40 min · 468 kalorii

Łosoś z zieloną soczewicą

45 min · 469 kalorii

Frittata z białek i warzyw

45 min · 428 kalorii

Lżejszy cottage pie z puree z kalafiora i ziemniaków

1 h 10 min · 448 kalorii

Dorsz w ziołowej panierce z groszkiem miętowym

40 min · 420 kalorii

Dorsz z ciecierzycą i szpinakiem

35 min · 400 kalorii

Psari plaki, ryba pieczona po grecku

55 min · 413 kalorii

Talerz z wędzonym łososiem, jajkiem i ogórkiem

14 min · 352 kalorii

Kurczak pieczony z warzywami na blasze

50 min · 423 kalorii

Zapiekanka z kurczakiem i porem w stylu angielskiej pie

1 h · 512 kalorii

Poke bowl z tuńczykiem

40 min · 463 kalorii

Falafel po francusku

30 min · 529 kalorii

Tacosy z kaczką

1 h 50 min · 649 kalorii

Pieczona ciecierzyca z wędzoną papryką

45 min · 515 kalorii

Pełnoziarniste roti

35 min · 547 kalorii

Cá chiên xù – chrupiąca ryba po wietnamsku

30 min · 575 kalorii