Domowe chikuwa
40 min · 317 kalorie
Koszerne japońskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1
69 przepisów
Japońskie dania łączą delikatne smaki z rozgrzewającymi bulionami i sycącymi dodatkami. Spróbuj Gorącego tofu z dorszem w bulionie z kombu (Yudōfu) — 38 g białka — lub Sashimi z tuńczyka i łososia — 47 g białka. 67 przepisów czeka na Ciebie.
Sashimi z tuńczyka i łososia
20 min · 337 kalorie
Ryba z grilla w glazurze miso
25 min · 257 kalorie
Tori nabe, japoński kociołek z kurczakiem i tofu
40 min · 485 kalorie
Soba Nabe z kurczakiem i grzybami shiitake
45 min · 521 kalorie
Gorący makaron soba z dodatkami, bez tempury (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 kalorie
Dorada duszona w sosie sojowym z imbirem (Tai no nitsuke)
30 min · 466 kalorie
Kurczak marynowany po japońsku (Tori no nanbanzuke)
35 min · 499 kalorie
Gładzica duszona w sosie sojowym z zupą miso (Karei no nitsuke)
30 min · 500 kalorie
Tataki z tuńczyka w sezamie
25 min · 407 kalorie
Domowe nattō
1 h 30 min · 564 kalorie
Wołowina stir-fry w gęstej glazurze miso
25 min · 378 kalorie
Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą
35 min · 508 kalorie
Wołowina teriyaki z patelni
25 min · 391 kalorie
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
30 min · 486 kalorie
Tataki z wołowiny
25 min · 331 kalorie
Japońskie grillowane mięso
20 min · 265 kalorie
Nabe z kurczakiem i warzywami
35 min · 493 kalorie
Sałatka z edamame z sezamem i imbirem
20 min · 260 kalorie
Sałatka wakame z tofu
15 min · 259 kalorie
Wołowe Gyudon
30 min · 399 kalorie
Oden
2 h · 353 kalorie
Tsukune z kurczaka
35 min · 277 kalorie
Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami
10 min · 135 kalorie