Koszerne przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie podczas leczenia GLP-1 warto wybierać koszerne dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu, błonnikiem i niewielką ilością cukru. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub Kurczaka z trawą cytrynową (33 g białka). 482 przepisy pozwalają Ci znaleźć smaczne pomysły na każdy dzień.

Szaszłyki z kurczaka w glazurze gochujang

25 min · 219 kalorie

Hiszpańskie smażone karczochy

35 min · 257 kalorie

Panelle – sycylijskie placuszki z ciecierzycy

35 min · 354 kalorie

Meksykańska pasta z czerwonej fasoli

25 min · 320 kalorie

Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku

55 min · 151 kalorie

Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka

15 min · 379 kalorie

Filet z morszczuka à la meunière

18 min · 477 kalorie

Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą

35 min · 508 kalorie

Hiszpańska sałatka z tuńczykiem

40 min · 469 kalorie

Tofu stir-fry z chrupiącą papryką

35 min · 269 kalorie

Ryba z Zielonym Sosem

30 min · 384 kalorie

Wołowina teriyaki z patelni

25 min · 391 kalorie

Kurczak z trawą cytrynową

35 min · 332 kalorie

Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem

15 min · 360 kalorie

Miyeok-guk (Koreańska zupa z wodorostów i wołowiny)

1 h · 132 kalorie

Ryba na parze z limonką

30 min · 318 kalorie

Chakalaka

40 min · 379 kalorie

Klasyczna sola meunière

20 min · 596 kalorie

Sogogi Jeyuk (Pikantna wołowina po koreańsku)

30 min · 370 kalorie

Curry z rdzawca w mleczku kokosowym

40 min · 492 kalorie

Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu

28 min · 287 kalorie

Pieczona pierś z indyka po hiszpańsku

1 h · 477 kalorie

Wołowe kąski w przyprawie pięciu smaków

25 min · 288 kalorie

Masło orzechowe

15 min · 545 kalorie