Powrót do przepisów
Masło orzechowe

Masło orzechowe

Kremowa pasta z prażonych orzechów ziemnych, bogata w białko i błonnik, idealna dla miłośników intensywnych smaków.

1wyświetlenia0
healthyclassic
15min
Przygotowanie
0min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

545
Kalorie
20g
Białko
13g
Węglowodany
43g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Twój bilans odżywczy. Za darmo.

Kalorie, białka, cele: AI oblicza wszystko dla Ciebie.

Odkryj mój profil2 min • Bezpłatnie

Składniki

4
  • 350 g
    Orzeszek ziemny
    ~545 cal/na porcję
    (niesolone prażone)

Alergeny

orzeszki ziemne
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/2

  1. Przygotuj orzechy ziemne

    Użyj niesolonych prażonych orzechów ziemnych. Jeśli są w łupinach, wyjmij je, usuń skórkę i upraż na patelni lub w piekarniku.

    5 min

  2. Zmiksuj orzechy ziemne

    Zmiksuj orzechy ziemne na gładko w mocnym blenderze. Dodaj pokruszone orzechy dla chrupkości, jeśli chcesz. Schłodź, aby stwardniało.

    10 min

Chcesz to ugotować w tym tygodniu?

Dodaj ten przepis do swojego planu, a AI zajmie się resztą.

Zaplanuj moje posiłkiBezpłatnie • Bez karty

Porady szefa kuchni

  • •Użyj mocnego blendera, aby uzyskać gładką konsystencję.
  • •Dodaj szczyptę soli, aby wzmocnić naturalny smak orzechów.
  • •Dla słodkiej wersji dodaj odrobinę miodu lub syropu klonowego.

Przechowywanie

Przechowywać w zamkniętym słoiku w lodówce. Przechowuje się kilka tygodni.

4.6
8 opinie
Oceń ten przepis:
wegańskiewegetariańskiebez glutenubez laktozyhalalkoszernelow carbpaleośródziemnomorskiepeskatariańskieketoamerykańskiePrzekąskiłatweekspresowebatch cooking