Keto przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie liczą się niewielkie porcje z solidną porcją białka, umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Krewetek z mango (35 g białka). 304 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne posiłki podczas leczenia GLP-1.

Krewetki zapiekane po włosku (gratin)

25 min · 387 kalorie

Plamiak z cytrusami

50 min · 352 kalorie

Soczysta wołowina stir-fry z chrupiącymi warzywami

30 min · 327 kalorie

Tradycyjny kurczak korma

1 h · 422 kalorie

Szaszłyki z kurczaka w glazurze gochujang

25 min · 219 kalorie

Sashimi z ikry mintaja po koreańsku

15 min · 200 kalorie

Kurczak sauté po grecku z cytryną i oregano

35 min · 415 kalorie

Wątróbka cielęca z cebulką

40 min · 359 kalorie

Gulasz z koźliny

1 h 50 min · 604 kalorie

Chipsy z szynki serrano

17 min · 89 kalorie

Wołowina Tandoori

35 min · 486 kalorie

Grillowana mątwa

25 min · 264 kalorie

Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku

55 min · 151 kalorie

Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka

15 min · 379 kalorie

Filet z morszczuka à la meunière

18 min · 477 kalorie

Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą

35 min · 508 kalorie

Krewetki w maśle czosnkowym

25 min · 340 kalorie

Tofu stir-fry z chrupiącą papryką

35 min · 269 kalorie

Ryba z Zielonym Sosem

30 min · 384 kalorie

Wołowina teriyaki z patelni

25 min · 391 kalorie

Koreańska solona ikra mintaja

20 min · 281 kalorie

Kurczak z trawą cytrynową

35 min · 332 kalorie

Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem

15 min · 360 kalorie

Miyeok-guk (Koreańska zupa z wodorostów i wołowiny)

1 h · 132 kalorie