bez laktozy Przepisy

Rozkoszuj się daniami bezlaktozowymi, takimi jak Betarabi, te koreańskie buraki (151 kcal). Spróbuj też Chleba Lavash (339 kcal) lub Ziemniaków faszerowanych po orientalnemu. Czeka na Ciebie wiele przepisów.

Łatwe

Meksykański ryż z fasolą

946 kcal

46g

40 min

Łatwe

Krewetki w czosnku (Garlic Gambas)

295 kcal

33g

20 min

Średnie

Domowe nattō

565 kcal

47g

90 min

Średnie

Kaeng Som – tajskie kwaśne curry

334 kcal

39g

40 min

Średnie

Czerwone pozole z wieprzowiną

893 kcal

36g

190 min

Średnie

Pozole Blanco

720 kcal

66g

150 min

Średnie

Beef Daube

1007 kcal

64g

235 min

Łatwe

Meksykańska pasta z czerwonej fasoli

433 kcal

18g

25 min

Łatwe

Grillowane gamberoni

736 kcal

102g

20 min

Łatwe

Mini tacos z wołowiną i limonką

527 kcal

31g

35 min

Łatwe

Chrupiąca sałatka z kiełków soi z czosnkową nutą

136 kcal

8g

12 min

Łatwe

Ryż po meksykańsku

417 kcal

9g

35 min

Łatwe

Kefir wodny z ananasem i cynamonem

73 kcal

1g

2895 min

Średnie

Żeberka wieprzowe z chili

1076 kcal

61g

110 min

Średnie

Pierożki na parze z wieprzowiną i krewetkami

325 kcal

23g

55 min

Łatwe

Wołowe Gyudon

409 kcal

45g

30 min

Łatwe

Alitas de Pollo al Horno – hiszpańskie skrzydełka z pieca

691 kcal

49g

55 min

Łatwe

Grillowane papryczki Padrón

141 kcal

4g

15 min

Średnie

Chili Verde z Wieprzowiną

690 kcal

46g

115 min

Łatwe

Meksykańskie plastry awokado

491 kcal

4g

10 min

Łatwe

Makaron soba w bulionie dashi z tofu

483 kcal

28g

30 min

Łatwe

Warzywa na parze po włosku

113 kcal

3g

25 min

Średnie

Chrupiąca pakora z kurczaka

550 kcal

35g

35 min

Średnie

Yukgaejang

510 kcal

37g

120 min