bez laktozy Przepisy

Rozkoszuj się daniami bezlaktozowymi, takimi jak Betarabi, te koreańskie buraki (151 kcal). Spróbuj też Chleba Lavash (339 kcal) lub Ziemniaków faszerowanych po orientalnemu. Czeka na Ciebie wiele przepisów.

Średnie

Żeberka wieprzowe z wędzoną papryką

1210 kcal

73g

200 min

Łatwe

Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami

140 kcal

17g

10 min

Łatwe

Ryż i Fasola w Stylu Luizjańskim

701 kcal

29g

45 min

Łatwe

Pieczona dynia piżmowa z syropem klonowym i orzechami pekan

331 kcal

4g

55 min

Łatwe

Yam Hed – Tajska sałatka z grzybami

67 kcal

4g

20 min

Średnie

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Łatwe

Sałatka ze szpinaku z boczkiem

264 kcal

14g

25 min

Łatwe

Bób z miętą i czosnkiem

268 kcal

12g

20 min

Średnie

Bánh bèo

608 kcal

22g

60 min

Średnie

Domowe umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Łatwe

Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami

607 kcal

49g

45 min

Średnie

Pimentos Recheados

651 kcal

18g

70 min

Łatwe

Soba Nabe z kurczakiem i grzybami shiitake

556 kcal

49g

45 min

Łatwe

Wołowina stir-fry w gęstej glazurze miso

382 kcal

42g

25 min

Średnie

Ramen z wołowiną i grzybami shiitake

901 kcal

49g

50 min

Średnie

Pieczone żeberka BBQ z karmelizowaną glazurą

1096 kcal

60g

200 min

Średnie

Buta Kakuni

1249 kcal

29g

140 min

Trudne

Fugu Chiri (Japoński kociołek z rybą fugu)

359 kcal

45g

35 min

Łatwe

Chrupiąca sałatka z kiełków soi z czosnkową nutą

136 kcal

8g

12 min

Łatwe

Wołowe Gyudon

409 kcal

45g

30 min

Średnie

Truskawkowe Daifuku (Ichigo Daifuku)

184 kcal

2g

55 min

Średnie

Chirashi Sushi

709 kcal

35g

60 min

Łatwe

Chińska zupa ziemniaczana

226 kcal

8g

30 min

Średnie

Hiszpańska tortilla z boćwiną

422 kcal

13g

50 min