bez laktozy Przepisy

Rozkoszuj się daniami bezlaktozowymi, takimi jak Betarabi, te koreańskie buraki (151 kcal). Spróbuj też Chleba Lavash (339 kcal) lub Ziemniaków faszerowanych po orientalnemu. Czeka na Ciebie wiele przepisów.

Średnie

Kurczak po myśliwsku

874 kcal

71g

80 min

Średnie

Pesarattu (Indyjskie naleśniki z fasoli mungo)

471 kcal

20g

265 min

Łatwe

Makrela z Salsą Verde

732 kcal

46g

30 min

Trudne

Rzemieślnicza kiełbasa dojrzewająca

654 kcal

36g

43320 min

Łatwe

Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka

382 kcal

35g

32 min

Łatwe

Kurczak z rozmarynem

510 kcal

33g

45 min

Łatwe

Kurczak curry z mleczkiem kokosowym

614 kcal

31g

55 min

Średnie

Kashiwamochi

407 kcal

11g

100 min

Średnie

Tradycyjna Ratatouille

383 kcal

7g

100 min

Średnie

Ryba na parze z imbirem i sosem sojowym

502 kcal

50g

27 min

Średnie

Kakuni Chahan

1158 kcal

24g

110 min

Łatwe

Ensaladilla Rusa – hiszpańska sałatka jarzynowa

665 kcal

23g

45 min

Średnie

Chrupiące kuleczki z batatów (Khanom Khai Nok Krata)

462 kcal

4g

45 min

Średnie

Agedashi Nasu – Japoński Smażony Bakłażan

506 kcal

6g

30 min

Średnie

Chrupiące koreańskie pierożki Mandu

420 kcal

21g

60 min

Łatwe

Cá chiên xù – chrupiąca ryba po wietnamsku

575 kcal

40g

30 min

Łatwe

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Łatwe

Meksykańskie tacos z wołowiną

702 kcal

34g

25 min

Średnie

Tradycyjna kiełbaska merguez

552 kcal

34g

55 min

Łatwe

Aromatyczny bulgur z jagnięciną

1027 kcal

54g

95 min

Łatwe

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Łatwe

Kurczak Chtitha

708 kcal

45g

65 min

Średnie

Tradycyjna Dalgona

200 kcal

0g

10 min

Średnie

Spaghetti alle vongole – makaron z małżami

747 kcal

32g

35 min