
Feijoada po transmontańsku
Sycący gulasz, w którym czerwona fasola kąpie się w gęstym, aksamitnym sosie. Peklowane mięsa stają się tak kruche, że rozpadają się pod widelcem, a uszy wieprzowe nadają całości charakterystycznej, żelatynowej struktury, podkręconej dymnym aromatem chorizo.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 333.3 gFasola czerwona~184 cal/na porcję(ugotowana)VeganGluten-free
- 0.7 piecePeklowane ucho wieprzowe~57 cal/na porcję(w całości)Gluten-free
- 0.7 piecePeklowana noga wieprzowa~114 cal/na porcję(przekrojona na pół)Gluten-free
- 166.7 gBoczek wieprzowy peklowany~112 cal/na porcję(w dużej kostce)Gluten-free
- 100 gChorizo~106 cal/na porcję(w plasterkach)Gluten-free
- 0.3 pieceKapusta włoska~6 cal/na porcję(szatkowana)VeganGluten-free
- 1.3 pieceMarchewka~6 cal/na porcję(w plasterkach)VeganGluten-free
- 1.3 pieceCebula żółta~18 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 100 mlBiałe wino wytrawne~14 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.7 tspPapryka wędzona~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1.3 pieceLiść laurowyVeganGluten-free
- 1.3 pieceGoździkVeganGluten-free
- 0.7 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 0.7 pinchPieprz czarny ziarnistyVeganGluten-free
- 0.7 pieceFarinheira~42 cal/na porcję(nakłuta wykałaczką)
- 0.7 pieceMorcela (portugalska kaszanka)~42 cal/na porcję(nakłuta wykałaczką)
Alergeny
Instrukcje
0/5Odsalanie i obgotowywanie
Umieść ucho, nogę oraz peklowany boczek w dużym garnku z zimną wodą. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez około 15 minut, aby pozbyć się nadmiaru soli i zanieczyszczeń. Odcedź mięso i przepłucz je pod bieżącą wodą.
15 minGotowanie mięs i wędlin
Przełóż obgotowane mięsa z powrotem do garnka, dodaj goździki i liść laurowy. Zalej wodą i gotuj na wolnym ogniu. Po 40 minutach dodaj w całości kiełbasy farinheira oraz morcela. Mięso jest gotowe, gdy zaczyna odchodzić od kości, a wędliny pozostają jędrne.
60 minBaza aromatyczna
W dużym żeliwnym garnku lub brytfannie rozgrzej oliwę. Zeszklij posiekaną cebulę oraz czosnek, aż staną się szkliste. Dodaj chorizo pokrojone w grube plastry oraz wędzoną paprykę, która nada tłuszczowi głęboki kolor i aromat.
10 minŁączenie składników i redukcja
Pokrój ugotowane mięsa oraz kiełbasy (farinheira i morcela) na mniejsze kawałki. Przełóż je do garnka wraz z pokrojoną marchewką i szatkowaną kapustą. Podlej całość białym wytrawnym winem. Pozwól alkoholowi odparować, a następnie dodaj ugotowaną fasolę i chochlę wywaru z gotowania mięsa.
10 minWolne gotowanie i finisz
Gotuj bez przykrycia, aż sos odparuje i zacznie apetycznie oblepiać łyżkę. Kawałki kiełbasy farinheira lekko się rozpadną, naturalnie zagęszczając potrawę. Gdy kapusta będzie już miękka, dopraw całość świeżo zmielonym pieprzem i solą, jeśli to konieczne.
20 min
Porady szefa kuchni
- •Zawsze zachowaj szklankę wywaru z gotowania mięsa – przyda się do rozrzedzenia sosu, jeśli danie zbyt mocno zgęstnieje.
- •Sekret tkwi w strukturze ucha: powinno być miękkie, ale zachowywać delikatną, charakterystyczną chrupkość.
- •Przygotuj feijoadę dzień wcześniej; najlepiej smakuje po odgrzaniu, gdy skrobia z fasoli idealnie zagęści soki, a wszystkie smaki zdążą się przegryźć.
Przechowywanie
Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Danie doskonale nadaje się do mrożenia.