코셔 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 시기에도 한 끼를 부담 없이 챙길 수 있도록, 단백질은 넉넉히 담고 지방과 당은 조절한 코셔 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1인분에 단백질 32g, 중식풍 꿩고기 수프는 52g을 담고 있어요. 503가지 레시피 중 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

겉바속촉 연어 팬 구이

18 min · 598 칼로리

투르 달 (Toor Dal)

50 min · 330 칼로리

미국식 치킨 커리

50 min · 527 칼로리

전통 카디 달(Kadhi Daal)

1 h · 348 칼로리

팔락 파니르

45 min · 348 칼로리

청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드

1 h 10 min · 375 칼로리

복숭아 글레이즈 치킨

30 min · 392 칼로리

소고기 장조림

1 h 50 min · 536 칼로리

똠카가이

35 min · 365 칼로리

비프 코프타

30 min · 426 칼로리

태국식 레몬그라스 생선 수프

40 min · 143 칼로리

양고기 핀초

45 min · 535 칼로리

켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)

30 min · 333 칼로리

고르메 사브지

3 h 45 min · 615 칼로리

향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이

40 min · 486 칼로리

생강 소고기 큐브 스테이크

30 min · 301 칼로리

오뎅 (일본식 어묵전골)

2 h · 353 칼로리

태국식 레드 치킨 커리

30 min · 488 칼로리

오향 풍미를 입힌 초록 렌틸콩 볶음

35 min · 371 칼로리

파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)

30 min · 496 칼로리

궁보계정

30 min · 421 칼로리

중국식 바질 치킨

25 min · 301 칼로리

그윽한 홍차 향을 머금은 훈제 간장 두부

1 h 5 min · 267 칼로리

베트남식 레드와인 소고기 찜 (보솟방)

2 h 25 min · 635 칼로리