고소한 풍미의 참치 참깨 타타키
25 min · 407 칼로리
빠름 코셔 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
173 레시피
GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어들 수 있어, 한 끼에 단백질을 챙기고 지방은 적당히 조절한 요리가 도움이 돼요. 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이(단백질 50g)나 그릴드 피쉬 티카(단백질 31g)처럼 섬유질을 곁들이고 당은 적게 담은 코셔 레시피 173가지를 둘러보세요. 치료와 식단에 관한 조언은 담당 의사와 상의하세요.
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
30 min · 333 칼로리
중식풍 고추 닭고기 볶음
30 min · 350 칼로리
소고기 불고기
30 min · 364 칼로리
태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)
30 min · 279 칼로리
사천식 칠리 소고기 볶음
30 min · 438 칼로리
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
라브 가이 (Laab Gai)
25 min · 213 칼로리
감칠맛 가득한 미소 소고기 볶음
25 min · 378 칼로리
매콤달콤 고추장 닭꼬치
25 min · 219 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
대구 필렛 뫼니에르
18 min · 477 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
육즙 가득 소고기 데리야끼
25 min · 391 칼로리
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 360 칼로리
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
30 min · 318 칼로리
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
20 min · 596 칼로리
매콤달콤 소고기 제육볶음
30 min · 370 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
오향 풍미 가득한 소고기 큐브 스테이크
25 min · 288 칼로리
땅콩 버터
15 min · 545 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리