코셔 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 시기에도 한 끼를 부담 없이 챙길 수 있도록, 단백질은 넉넉히 담고 지방과 당은 조절한 코셔 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1인분에 단백질 32g, 중식풍 꿩고기 수프는 52g을 담고 있어요. 503가지 레시피 중 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크

18 min · 400 칼로리

훈제 파프리카 풍미의 비건 두부 버거

40 min · 468 칼로리

윤기 좔좔 닭고기 간장 조림

25 min · 252 칼로리

마늘 고추 케일 볶음

15 min · 301 칼로리

중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치

30 min · 235 칼로리

채소와 렌틸콩을 넣은 정통 삼바르

1 h 5 min · 357 칼로리

두유 소스를 곁들인 촉촉한 닭고기

35 min · 321 칼로리

아삭한 채소 두부 볶음

35 min · 370 칼로리

멕시칸 스타일 치킨 필리필리

40 min · 515 칼로리

카다이 파니르

45 min · 454 칼로리

소고기 물루키아

4 h 20 min · 562 칼로리

인도 전통 달 프라이 (Daal Fry)

1 h · 339 칼로리

마늘 고추 풋콩 볶음

18 min · 244 칼로리

파인애플 치킨

35 min · 406 칼로리

살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)

50 min · 928 칼로리

텃만플라 (태국식 생선 케이크)

35 min · 317 칼로리

고소한 병아리콩 스튜

1 h · 274 칼로리

매콤달콤 밥도둑 두부조림

25 min · 322 칼로리

파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)

45 min · 295 칼로리

달 타드카

1 h · 414 칼로리

황새치 그릴 스테이크

25 min · 416 칼로리

전통 프로방스풍 아이올리 (르 그랑 아이올리)

1 h 10 min · 1,324 칼로리

레몬그라스 소고기 구이

30 min · 375 칼로리

영국식 염소고기 커리

2 h 20 min · 950 칼로리