코셔 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 시기에도 한 끼를 부담 없이 챙길 수 있도록, 단백질은 넉넉히 담고 지방과 당은 조절한 코셔 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1인분에 단백질 32g, 중식풍 꿩고기 수프는 52g을 담고 있어요. 482가지 레시피 중 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

향긋한 풍미의 칠면조 케밥

40 min · 305 칼로리

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

향긋한 풍미의 인도식 스파이스 렌틸콩 달(Dal)

40 min · 329 칼로리

기(Ghee) 버터의 풍미를 담은 시금치 달

55 min · 344 칼로리

토리 나베 (닭고기 두부 전골)

40 min · 485 칼로리

독일식 칠면조 양송이 크림 볶음

40 min · 452 칼로리

칠면조 미트볼 토마토 조림

55 min · 459 칼로리

치킨 수블라키와 차지키

35 min · 464 칼로리

스웨덴식 연어 오븐구이와 딜 감자

40 min · 468 칼로리

연어와 프렌치 녹색 렌틸콩

45 min · 469 칼로리

달걀흰자 채소 프리타타

45 min · 428 칼로리

콜리플라워 매시 코티지 파이

1 h 10 min · 448 칼로리

허브 빵가루 대구 구이와 민트 완두콩

40 min · 420 칼로리

대구 병아리콩 시금치 토마토찜

35 min · 400 칼로리

프사리 플라키 (그리스식 생선 오븐구이)

55 min · 413 칼로리

훈제연어 달걀 오이 플레이트

14 min · 352 칼로리

닭가슴살 채소 오븐구이

50 min · 423 칼로리

치킨 리크 파이 스타일 오븐구이

1 h · 512 칼로리

참치 포케 볼

40 min · 463 칼로리

프렌치 스타일 팔라펠

30 min · 529 칼로리

오리 타코

1 h 50 min · 649 칼로리

훈제 파프리카 병아리콩 구이

45 min · 515 칼로리

통밀 로티 (Whole Wheat Roti)

35 min · 547 칼로리

카찌엔쑤: 베트남식 생선튀김

30 min · 575 칼로리