향긋한 풍미의 인도식 스파이스 렌틸콩 달(Dal)

향긋한 풍미의 인도식 스파이스 렌틸콩 달(Dal)
40 min
총
4
명
329
1인분당 칼로리
재료 ↓

재료

4인분
  • 250 g레드 렌틸콩 (깨끗이 헹구기)
  • 2 큰술기 버터
  • 1 개양파 (곱게 다지기)
  • 2 개마늘 (곱게 다지기)
  • 1 작은술큐민 씨앗
  • 1 작은술강황 가루
  • 1 작은술생강가루
  • 0.5 작은술고춧가루
  • 2 개라운드 토마토 (깍둑썰기)
  • 750 ml미네랄 워터
  • 1 작은술가람 마살라
  • 1 꼬집회색 천일염
  • 10 g생고수 (잘게 다지기)
  • 20 g생강 (껍질을 벗겨 강판에 갈기)

만드는 법

입안을 부드럽게 감싸는 진한 렌틸 크림에 톡톡 터지는 큐민 씨드의 식감이 일품입니다. 조리를 시작하자마자 고소하게 볶아진 기(Ghee) 버터와 강황의 따스한 향기가 온 집안을 기분 좋게 채워줍니다.

  1. 1

    레드 렌틸콩은 맑은 물이 나올 때까지 깨끗하게 헹궈 물기를 빼둡니다. 양파와 마늘은 곱게 다지고, 신선한 생강은 강판에 갈아 준비해 주세요.

  2. 2

    소테 팬에 기(Ghee) 버터를 두르고 열을 올립니다. 버터에 거품이 일기 시작하면 큐민 씨드를 넣어주세요. 씨드가 톡톡 튀며 향이 올라오면 양파를 넣고, 갈색으로 변하지 않게 투명해질 때까지 볶습니다.

  3. 3

    다진 마늘, 간 생강, 강황 가루, 생강 가루, 그리고 고춧가루를 넣습니다. 향신료의 색이 기름에 배어 나오고 깊은 풍미가 충분히 살아나도록 30초 정도 잘 저어가며 볶아줍니다.

  4. 4

    렌틸콩과 다진 토마토를 넣고 분량의 물을 붓습니다. 한소끔 끓어오르면 불을 줄이고, 렌틸콩이 포크로 쉽게 으깨질 정도로 부드러워질 때까지 뭉근하게 끓여주세요.

  5. 5

    가람 마살라와 소금을 넣어 간을 맞춘 뒤, 전체적으로 크리미한 질감이 되도록 잘 섞어줍니다. 서빙 직전 신선한 고수를 듬뿍 뿌려 완성합니다.

단계별로 요리하기

자주 묻는 질문

이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
  • 소금은 반드시 마지막에 넣어주세요. 처음부터 넣으면 콩 껍질이 단단해져 익는 데 시간이 훨씬 오래 걸립니다.
  • 달의 농도가 너무 되직해졌다면, 먹기 직전에 따뜻한 물을 조금씩 섞어 원하는 농도로 조절해 보세요.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 3일간 보관할 수 있습니다. 스파이스가 충분히 숙성되는 다음 날 드시면 더욱 깊은 맛을 느끼실 수 있습니다.

4.4
21 후기
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