코셔 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 시기에도 한 끼를 부담 없이 챙길 수 있도록, 단백질은 넉넉히 담고 지방과 당은 조절한 코셔 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1인분에 단백질 32g, 중식풍 꿩고기 수프는 52g을 담고 있어요. 503가지 레시피 중 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

낫또 고한 (낫또 덮밥)

20 min · 779 칼로리

중국식 야채 볶음면

25 min · 421 칼로리

고소한 풍미의 콩밥

50 min · 415 칼로리

치킨 미엔 (닭고기 볶음면)

35 min · 567 칼로리

연어 파스타

50 min · 576 칼로리

캐러웨이 향을 머금은 정통 독일식 흑빵

1 h 10 min · 303 칼로리

연어 아보카도 마키 스시

1 h · 743 칼로리

엔초비 브루스케타

15 min · 407 칼로리

진한 풍미의 소고기 표고버섯 라멘

50 min · 746 칼로리

파니 푸리

1 h 15 min · 435 칼로리

매콤달콤 볶음면

25 min · 536 칼로리

버섯 브루스케타

25 min · 408 칼로리

전통 기 파라타 (Ghee Paratha)

35 min · 435 칼로리

독일식 렌틸콩 패티 (린젠브라틀링게)

50 min · 435 칼로리

오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이

40 min · 431 칼로리

피카냐 타코

35 min · 1,161 칼로리

뭉달 키차리

50 min · 350 칼로리

오야코동 (닭고기 달걀 덮밥)

35 min · 494 칼로리

감자 뇨끼

1 h 10 min · 529 칼로리

밧부트(Batbout) - 모로코식 포켓 빵

1 h 55 min · 441 칼로리

마사다 드 페이시 (Massada de Peixe)

50 min · 602 칼로리

달 차왈 (Daal Chawal)

1 h 15 min · 849 칼로리

매콤 달콤한 맛의 정석, 춘천식 닭갈비

55 min · 658 칼로리

고소한 참깨 소바 샐러드

25 min · 360 칼로리