코셔 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 시기에도 한 끼를 부담 없이 챙길 수 있도록, 단백질은 넉넉히 담고 지방과 당은 조절한 코셔 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1인분에 단백질 32g, 중식풍 꿩고기 수프는 52g을 담고 있어요. 503가지 레시피 중 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

라타투이 에그

1 h 5 min · 482 칼로리

덴마크식 치킨 수프와 밀가루 완자(회네쾨수페)

1 h 15 min · 499 칼로리

연어 오븐구이와 딜 감자

40 min · 525 칼로리

연어와 뿌리채소 오븐구이

50 min · 571 칼로리

시금치 페타 오믈렛

9 min · 407 칼로리

달걀 토마토 루그브뢰드

13 min · 371 칼로리

치즈 오이 크네케브뢰드

4 min · 292 칼로리

아몬드 가루와 씨앗을 넣은 저탄수화물 버거 번

1 h 10 min · 386 칼로리

훈제연어 스크램블 스뫼르브뢰드

7 min · 381 칼로리

통밀 애호박 염소치즈 케이크

1 h · 330 칼로리

모치 오조니

1 h 10 min · 314 칼로리

호두 블루베리 그릭요거트

3 min · 318 칼로리

라즈베리 오버나이트 오트 (스웨덴식)

5 min · 334 칼로리

래디시 크림치즈 통밀 타르틴

5 min · 300 칼로리

일본식 절임 무

8 h · 250 칼로리

치즈 파프리카 브뢰드스키베

4 min · 331 칼로리

라즈베리 치아푸딩

5 min · 310 칼로리

귀리 프로틴 팬케이크

13 min · 400 칼로리

로히케이토 (핀란드 연어 수프)

45 min · 496 칼로리

아보카도 달걀 호밀 토스트

11 min · 364 칼로리

달걀 크네케브뢰드

12 min · 302 칼로리

달걀 토마토 보테르함

11 min · 347 칼로리

허브 향 가득한 병아리콩 갈레트

30 min · 612 칼로리

야채 파코라 (인도식 채소 튀김)

35 min · 416 칼로리