치즈 파프리카 브뢰드스키베
4 min · 331 칼로리
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달걀 토마토 보테르함
네덜란드의 소박한 빵 아침. 통밀빵에 반숙 달걀, 토마토, 크레스를 올려요.
11 min
총
4
명
347
한 접시당 칼로리
한 접시 기준 영양 정보
- 19 g
- 단백질
- 31 g
- 탄수화물
- 15 g
- 지방
이 요리가 목표에 맞나요?
체중 감량, 당뇨병, 고혈압, 콜레스테롤 중 해당하는 내용을 알려 주시면 이 요리가 맞는지 확인해 드려요.
무료, 계정 없이 이용 가능
재료
4
- 280 g통밀 빵
- 16 g버터
- 8 개달걀
- 240 g라운드 토마토
- 12 g채소갓
- 4 꼬집흑후추 가루
알레르기 유발 성분
글루텐우유계란
요리 모드요리 단계를 하나씩 크게 보여주고 타이머도 함께 표시해요.
조리법
0/3달걀을 7분 삶아 반숙으로 만든 뒤 식히세요.
통밀빵 두 장에 버터를 얇게 바르세요.
토마토와 달걀을 썰어 올리고 크레스와 후추를 뿌리세요.
셰프의 팁
- •네덜란드에서는 칠리소스를 살짝 뿌려 먹기도 해요.
