연어 소렐 소스
40 min · 592 칼로리
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래디시 크림치즈 통밀 타르틴
프랑스식 오픈 토스트. 통밀빵에 크림치즈, 아삭한 래디시, 오이, 차이브를 올려요.
5 min
총
4
명
300
1인분당 칼로리
1인분 기준
- 11 g
- 단백질
- 36 g
- 탄수화물
- 10 g
- 지방
이 요리가 나에게 맞을까요?
체중 감량, 당뇨병, 고혈압, 콜레스테롤 등 신경 쓰이는 점을 알려주시면 이 요리가 잘 맞는지 확인해 드려요.
무료, 계정 없이 이용 가능
재료
4
- 320 g통밀 빵
- 120 g플레인 스프레드 치즈
- 200 g래디시
- 160 g오이
- 8 g생부추
- 20 g호박씨
- 4 꼬집흑후추 가루
알레르기 유발 성분
글루텐우유
요리 모드요리 단계를 하나씩 크게 보여주고 타이머도 함께 표시해요.
조리법
0/3통밀빵을 살짝 구우세요.
크림치즈를 바르세요.
얇게 썬 래디시와 오이, 송송 썬 차이브, 호박씨, 후추를 올리세요.
셰프의 팁
- •래디시가 없으면 방울토마토나 얇게 썬 펜넬로 대신하세요.
