코셔 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 시기에도 한 끼를 부담 없이 챙길 수 있도록, 단백질은 넉넉히 담고 지방과 당은 조절한 코셔 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1인분에 단백질 32g, 중식풍 꿩고기 수프는 52g을 담고 있어요. 503가지 레시피 중 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

손맛을 살린 생연어 타르타르

20 min · 341 칼로리

팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)

35 min · 370 칼로리

가 코 궁 (Gà kho gừng)

50 min · 490 칼로리

싱그러운 가든 채소 프리타타

35 min · 259 칼로리

바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프

1 h 30 min · 510 칼로리

알록달록 채소 퀴노아

35 min · 338 칼로리

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

25 min · 272 칼로리

치킨 사테

30 min · 490 칼로리

가이 팟 사테 (Gai Pad Sate)

30 min · 540 칼로리

바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)

1 h 5 min · 659 칼로리

스페인식 대구 튀김 (바칼라오 프리터)

45 min · 655 칼로리

육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이

30 min · 491 칼로리

소고기 오일라칠레

2 h 20 min · 425 칼로리

삭 파니르

50 min · 585 칼로리

소고기 샤브샤브

1 h · 561 칼로리

중동식 닭고기 파테

1 h 5 min · 546 칼로리

치킨 파코라

35 min · 549 칼로리

니수아즈 샐러드

40 min · 510 칼로리

페이셰 아 브라스

1 h · 768 칼로리

그릴드 카르네 아사다

30 min · 608 칼로리

채소 단삭 (Vegetable Dhansak)

1 h 5 min · 321 칼로리

큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이

35 min · 548 칼로리

정통 대구 블랑켓 (Fish Blanquette)

55 min · 459 칼로리

통밀 토스트 수란

9 min · 353 칼로리