スペイン風 春野菜の煮込み「メネストラ」
1 h 15 min · 26 g 炭水化物
低糖質 GLP-1治療中の方向けの レシピ
588 件のレシピ
食欲が少ないときにも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質を控えたレシピをそろえたよ。海老のオレンジソース炒め（31g）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32g）など、食物繊維と糖質にも配慮した588品から選んでみて。治療については担当医に相談しよう。
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 2 g 炭水化物
ダル・タドカ
1 h · 37 g 炭水化物
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
25 min · 11 g 炭水化物
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
40 min · 28 g 炭水化物
パプリカと卵のシャクシュカ
45 min · 20 g 炭水化物
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
30 min · 12 g 炭水化物
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
20 min · 4 g 炭水化物
マッシュルームチキン
45 min · 11 g 炭水化物
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 16 g 炭水化物
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
15 min · 4 g 炭水化物
中華風エビのカレー炒め
25 min · 11 g 炭水化物
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
35 min · 25 g 炭水化物
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
25 min · 7 g 炭水化物
アリスタディマイアーレ
1 h 35 min · 2 g 炭水化物
ギリシャ風たこのサラダ
1 h 10 min · 7 g 炭水化物
ゴイ・ゴー・セン（蓮の茎と海老のシャキシャキサラダ）
45 min · 25 g 炭水化物
羊肉のショルバ・フリーク 〜燻製小麦の香り豊かなとろみスープ〜
1 h 20 min · 32 g 炭水化物
南仏プロヴァンスの祝祭の一皿：ル・グラン・アイオリ
1 h 10 min · 36 g 炭水化物
本格スンドゥブ・チョンゴル
45 min · 9 g 炭水化物
英国風カリー・ゴート（山羊肉のスパイス煮込み）
2 h 20 min · 26 g 炭水化物
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
30 min · 9 g 炭水化物
マトン風ラムの濃厚本格カレー
1 h 50 min · 15 g 炭水化物
牛肉のパリ風煮込み 〜ブフ・ア・ラ・パリジェンヌ〜
2 h 25 min · 14 g 炭水化物