タラのソテー パセリソース(ペシレソウス)
45 min · 563 カロリー
コーシャ GLP-1治療中の方向けの レシピ
503 件のレシピ
GLP-1治療中の食事に取り入れやすい、たんぱく質が豊富で脂質控えめの料理をそろえたよ。白身魚の四川風ピリ辛スープは339 kcal・たんぱく質34 g、サーモンのオーブン焼きは297 kcal・たんぱく質32 g。482のレシピから、今の食欲に合う一皿を見つけてみて。
豆腐ハンバーグ定食（和風おろしポン酢）
35 min · 558 カロリー
サーモンのオゼイユソース
40 min · 592 カロリー
鱈入り湯豆腐
30 min · 642 カロリー
スウェーデン風オートミール粥 ブルーベリー添え
7 min · 328 カロリー
鶏の照り焼き定食
25 min · 528 カロリー
寄せ鍋（〆の雑炊まで）
45 min · 630 カロリー
野菜たっぷり親子丼
25 min · 525 カロリー
鯖の味噌煮定食
30 min · 523 カロリー
親子丼とほうれん草のおひたし
30 min · 499 カロリー
シュックリンググリータ(スウェーデン風チキンのパプリカ煮込み)
45 min · 570 カロリー
筑前煮定食
50 min · 576 カロリー
ジャケットポテトのチリのせ
1 h 30 min · 532 カロリー
フィッシュパイ
1 h · 595 カロリー
鮭のホイル焼き定食
35 min · 534 カロリー
ノルウェー風チキンフリカッセ(ヘンセフリカセ)
1 h · 562 カロリー
かぼちゃと鶏肉の煮物定食
35 min · 440 カロリー
鮭おにぎりとみそ汁
30 min · 422 カロリー
ラックスプディング(スウェーデン風サーモンとじゃがいもの重ね焼き)
1 h 10 min · 540 カロリー
あじの塩焼き定食
30 min · 494 カロリー
納豆ごはん 半熟卵のせ
25 min · 410 カロリー
野菜のポタージュとコンテチーズのタルティーヌ
50 min · 475 カロリー
根菜と白いんげん豆のグラタン
1 h 15 min · 494 カロリー