王道のカプレーゼ
15 min · 5 g 炭水化物
ケト 甲状腺機能低下症対応の レシピ
563 件のレシピ
魚介の旨みを楽しめる、ケト向けの甲状腺機能低下症対応レシピを集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜は380 kcal。563品から、今日の食卓に合う一皿を見つけてみて。
ハムの細切りクリームソース煮込み
25 min · 7 g 炭水化物
完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ
15 min · 8 g 炭水化物
チチャロン 〜豚バラ肉のカリカリ揚げ〜
1 h 45 min · 3 g 炭水化物
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
35 min · 5 g 炭水化物
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
25 min · 10 g 炭水化物
彩り野菜のイタリアン煮込み
1 h · 17 g 炭水化物
自家製 塩煎りピーナッツ
20 min · 15 g 炭水化物
彩り野菜の和風サラダ
15 min · 7 g 炭水化物
マッシュルームのパンナコッタ
30 min · 6 g 炭水化物
根セロリのなめらかムース
40 min · 15 g 炭水化物
ピリピリチキン
1 h 5 min · 3 g 炭水化物
カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）
45 min · 5 g 炭水化物
海老の香ばし醤油炒め
25 min · 3 g 炭水化物
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
40 min · 9 g 炭水化物
マグロのタルタル
20 min · 4 g 炭水化物
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
25 min · 9 g 炭水化物
自家製フォアグラのテリーヌ
1 h 25 min · 2 g 炭水化物
ラムキュイレ：骨付き羊もも肉の赤ワイン煮込み
3 h · 13 g 炭水化物
鯖の塩焼き
30 min · 5 g 炭水化物
マトン・シークカバブ
40 min · 7 g 炭水化物
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
17 min · 1 g 炭水化物
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
30 min · 9 g 炭水化物
ネムヌーン（ベトナム風 豚の炭火焼きつくね）
55 min · 18 g 炭水化物